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[我的私房菜] 鲜香下饭的香菇素鲍鱼,“山珍海味”莫过于此

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真探组

发表于 2022-3-27 13:12:15|来自:中国安徽芜湖 | 显示全部楼层 |阅读模式
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香菇素鲍鱼


香菇的营养功效大,而且自带鲜味,不管是用作主菜蒸炒煮焖,或是用作配菜提香,都非常好吃。但是在你印象中,香菇是不是比较淡而无味?学会做这道香菇素鲍鱼,让你品味到香菇新风味,打开香菇新世界~


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材料:香菇、葱、蒜、淀粉、生抽、老抽、蚝油。

制作:
    1. 备料:将香菇去根洗净,将背面白色部分划出鲍鱼状的花刀,小心不要切断;然后再将蒜切末、葱切葱花状,放在一旁备用。

    2. 锅内烧热水,在水中加入少量盐,将切好的香菇下入锅中焯水,煮至七八成软后,将香菇捞出沥干水分。

    3. 调制料汁:准备一个小碗,往其中加入2勺生抽、1勺老抽、1勺淀粉、1勺蚝油和半碗清水,搅拌均匀,备用。


    4. 将沥干水分的香菇两面均匀地裹上淀粉,静置5分钟。然后起锅倒入足量的油,油热后将香菇放入锅中,煎至两面金黄,捞出。


    5. 锅内留适量底油,放入蒜末爆香,待香味出来后,再将香菇倒入其中,然后加入料汁,搅拌均匀,大火收汁,待收汁完毕后,撒上葱花即可盛盘食用。

小意提示:


    1. 尽量买个头比较大的香菇,样子更加形似鲍鱼,肉厚吃起来也会更满足。


    2. 料汁已经足够咸味,所以炒香菇时不需要再另放盐。
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酱汁杏鲍菇


除了香菇,杏鲍菇也能做出类似的菜色,做出来口感不比肉差。关键还低脂低卡,好吃不胖,而且简单不复杂,大家可以试试~


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材料:杏鲍菇、蒜、小葱、生抽、老抽、淀粉、蚝油、白糖。

制作:
    1. 备料:杏鲍菇洗净,切圆片,然后切十字花刀,再将蒜切末、葱切葱花状,放在一旁备用。

    2. 调酱汁:准备一个小碗,往其中加入1勺生抽、半勺老抽、1勺淀粉、1勺蚝油、适量白糖和半碗清水,搅拌均匀,备用。


    3. 起锅热油,将切好的杏鲍菇放入其中煎至两面金黄,捞出备用。再往热锅中倒入适量油,下蒜末炒香,倒入调好的酱汁煮开,最后再倒入杏鲍菇,小火焖煮5分钟左右,再大火收汁即可,出锅前撒上葱花。

小意提示:

    1. 如果觉得麻烦,也可以不用划十字花刀,用小刀划竖道就可以,味道依然美味。


    2. 杏鲍菇炸后会缩小,如果觉得不够吃,可以多准备一些,好吃下饭到停不下来~


    3. 口味重的可以再加入适量盐,但是一般口味,本身的调料就已经足够咸了,可以不用放盐。
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只要做得好,
素菜也能变成宝~

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