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[我的私房菜] 小鸡炖蘑菇,鲜美“山珍”家里炖

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真探组

发表于 2022-2-2 09:53:24|来自:中国安徽安庆 | 显示全部楼层 |阅读模式
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小鸡炖蘑菇是一道名声在外的东北炖菜。是由源自白山黑土地的榛蘑、鸡肉和粉条一同炖制而成。细杆小薄伞的榛蘑,可以最大程度调出鸡肉的鲜香,是名副其实的山珍野味。家常做法虽然需选用比较常见的材料,仍然能给人带来十足的美食享受。
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小鸡炖蘑菇选用的食材,不仅营养丰富,还个个都是健康食物。科学研究表明,鸡肉、蘑菇、大蒜、葱、生姜、洋葱、白萝卜、香菜等食物能增强人体免疫力,具有抗病毒的作用。简简单单的一道菜就能满足现代饮食“一荤一素一菇”的营养首要原则。

鸡肉鲜嫩、蘑菇可口,这样美味的一道小鸡炖蘑菇,还不赶快学起~
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小鸡炖蘑菇

原汁原味的小鸡炖蘑菇,最好选用东北的野生榛蘑,在家常烹饪中,也可以用干茶树菇或者普通蘑菇代替。炖好的粉条滑爽而绵实,但如果一顿吃不完留到下一顿,口味就会大打折扣。因此具体烹饪时还需根据具体情况选用食材。这里给大家介绍的,是小鸡炖蘑菇的家常做法~


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材料:嫩鸡、榛蘑、葱段、姜、干红辣椒、大料、生抽、料酒、盐、冰糖、水、食用油适量。

制作:
    1、备料:鸡肉洗净沥干水分,剁成小块;榛蘑去除杂质和根部,用清水淘洗干净,用温水泡30分钟,沥干待用,浸泡榛蘑的水过滤掉杂质以后待用。

    2、翻炒:炒锅烧热,放入2大匙油,待油烧至6成热时,放入鸡块翻炒,炒至鸡肉变色,水分收干。放入葱、姜、大料、干红辣椒,炒出香味。

    3、烹饪:加入榛蘑一起炒匀;加入酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入浸泡过榛蘑的水和开水(水面没过鸡肉即可)烧开。

    4、炖肉:加盖转中火炖30分钟左右,至鸡肉酥烂,汤汁收浓,最后用盐调味,装盘即可。

小意提示:
    1、传统东北做法鸡块较大,可以根据个人喜好调整。

    2、炖肉中途要注意查看,防止鸡肉黏锅。
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香菇炖鸡


与其他吃食相比,鸡肉总是特别入味。食材不便购买?不妨来试试用最简单的食材做出鲜香的美味!做法虽然简单,但香菇与鸡肉也是绝配哦~




材料:鸡、香菇、葱、姜、料酒、老抽酱油、冰糖、盐适量。

制作:
    1、备料:鸡洗净斩小块,香菇温水泡发后切块。

    2、烹饪:鸡块放入锅中加清水、姜丝煮开半分钟后关火,洗净血沫。锅底铺放姜片、葱段,加入焯过的鸡块和泡发后的香菇。

    3、炖肉:倒入过滤后的泡香菇水,加入料酒、酱油、冰糖。烧开后盖上盖转小火炖半小时。

    4、收汁:加盐调味后收汁即可出锅。

小意提示:
    干香菇要提前用温水泡,大约一个小时左右可以泡发。泡之前香菇先用清水冲一下,去掉表面灰尘。
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香菇那些事儿

素三鲜中,香菇往往作为其中的一鲜出现。干鲜香菇在中国菜中广泛使用,是一种具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

香菇性寒、味微苦,有利肝益胃的功效。现代医学认为,香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。

不过香菇虽好,但为“发物”,故脾胃寒湿气滞和患顽固性皮肤瘙痒者不宜食用。
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小鸡炖蘑菇~
当然要新鲜炖出才好~
家常菜的味道总是令人安心。

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