”鱼香“与”余香“谐音,有说法是正确的书写应该是余香茄子。是一道主料配以四川辣豆瓣酱加上其他调料烧出来的川式菜肴,其味厚重悠长,余味缭绕,回味无穷,故称余香。
也有说法是鱼香茄子是用鱼香料炒制的茄子,因此虽无鱼肉但有鱼香,故称鱼香茄子。并且鱼香系列的川菜都有着这样的特点。
鱼香茄子
茄子营养丰富,吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。这道鱼香茄子吃起来味道鲜美,柔软润香,鲜咸适口,作为一道上手不难的家常菜,上得桌来足以惊艳四座。一起来做做看吧~
材料:紫茄子、姜、蒜瓣、干红椒、郫县豆瓣酱、淀粉、香油、盐、糖适量。 制作: 1、备料:将茄子切成长条,撒上适量盐,腌制十分钟。将蒜瓣和红椒、姜,切成末。锅底放油,将姜末和蒜末爆香。
2、炒制:腌制过的茄子挤出水分,倒入锅中,加入红辣椒翻炒均匀。
3、调汁:取半碗水,倒入豆瓣酱、糖和淀粉,搅拌均匀。
4、翻炒:将调好的汁倒入茄子中,改小火,翻炒两分钟即可出锅。出锅时淋上少许香油。 小意提示: 1、鱼香茄子美味的根源就在于鱼香料,所谓的鱼香汁,就是需要在酸甜的基础上加入适当比例的咸鲜口味,配合食材中的蒜香和辣味,就能搭配出鱼香的口味。 2、吃茄子可以不去皮,因为茄子皮里一样有着丰富的营养价值,但是一定要洗干净,避免农药残留。
酱爆肉末茄子
茄子有许多种家常做法,柔软的茄肉浇上丰富多样的酱汁,做法简单又下饭。酱爆肉末茄子让肉末和酱料完美融合,轻咬一口茄肉鲜香爽口,让人胃口大开。
材料:茄子、猪肉、红辣椒、葱、蒜、姜 适、鸡精、白糖、胡椒粉适量。 制作: 1、备料:肉剁碎,用盐、鸡精、胡椒粉、少许生粉抓匀腌制备用,葱蒜姜切沫,红椒切圈茄子洗净,切滚刀块,放在水里浸泡5分钟,捞出控水。
2、炸制:锅里多放些油烧热,放入茄子大火炸一会炸到茄子变透明变软,表皮收紧捞出备用。
3、调酱:锅里留一点点底油烧热后,爆香姜蒜沫及1勺豆辨酱,炒香。
4、炒制:放肉沫和红辣椒翻炒,接着放入炸好的茄子一起翻炒,加少许盐、糖,适量的味极鲜,和适量清水翻炒均匀。再调入一点鸡精,撒上葱花即可出锅、装盘。
茄子好吃要有度
生茄子中含有一种叫做龙葵素(又称茄碱)的物质,具有抗氧化和抑制癌细胞等作用,是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用,对呼吸中枢有麻醉作用,人体摄入量高时会发生中毒。
茄碱基本不溶于水,因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋,倒是有助于破坏和分解茄碱。 所以预防茄碱中毒的最好方法,自然是控制摄入量。不过,正常情况下,一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适,因此大家也不必过于惊慌。
鱼香悠长,茄肉嫩滑。一道菜就能吃出满满的幸福来。家常菜是最生活的味道,还想知道更多的,【明天吃什么】,我们明天不见不散~
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