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男性健康教你如何排毒

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发表于 2010-5-24 22:28:40|来自:中国安徽合肥 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自安徽
健康男人排毒不应依靠于保健品,而应着眼于改善生活方式,树立健康的营养观念,平日注重运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮,吸收足够的纤维素,保持大便通畅,保持心情愉快以及充足的睡眠,滥用排毒产品。
  排毒的目的不只是养颜,更重要的是保证身体的健康。如今的男性有多少不抽烟、不喝酒、不应酬?男性的压力在增大,他们更应该珍重自己,排出毒素,让自己轻装上阵,以健康的体魄、充沛的精力来迎接方方面面的挑战。

维护排毒器官
  健康男人排毒不应依靠于保健品,而应着眼于改善生活方式,树立健康的营养观念,平日注重运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮,吸收足够的纤维素,保持大便通畅,保持心情愉快以及充足的睡眠,滥用排毒产品,很可能没病倒排出病来了。

  让身体好好排毒,就要维护好自身的排毒器官。无论是肝,还是淋巴系统和排泄系统出了问题,都会降低人体的排毒能力。
 杜绝8大不利因素
  1、晚睡晚起为最大的致命伤。 3721健康知识网普及健康知识
  2、早上不排便。
  3、暴饮暴食。
  4、不吃早餐。
  5、滥用药物。
  6、防腐剂、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶酱)。
  7、不当的油脂(如:色拉油为不稳定油),烹调尽量少用油,即便是好油,倦怠时不吃油炸物,若要吃趁精神好时吃。
  8、不生食(完全熟食)亦不利肝。
  另外,青菜要生吃或煮三、五分熟,炒过的青菜要当天吃,不能隔夜吃。


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发表于 2010-5-25 07:37:25|来自:中国安徽合肥 | 显示全部楼层 | 来自安徽
我的健康排毒法适合所有人,男女都可以想了解吗,安利的断食排毒法
杨俊哥祝你永远幸福、快乐!我爱你!
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发表于 2010-5-25 11:59:46|来自:中国安徽合肥 | 显示全部楼层 | 来自安徽
本帖最后由 亲亲叶子 于 2010-5-25 21:51 编辑

楼上的,可以分享一下,可是。。可不要过多提安利二字,有广告之嫌噢。。。{:15_655:}
一路走来又回到了原点,但你们给的友谊会永远温暖我!谢谢!
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发表于 2010-5-25 21:16:21|来自:中国安徽合肥 | 显示全部楼层 | 来自安徽
叶子我说我的管你屁事
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发表于 2010-5-25 21:53:13|来自:中国安徽合肥 | 显示全部楼层 | 来自安徽
本帖最后由 亲亲叶子 于 2010-5-25 22:02 编辑

回复 4# 15345562933 的帖子

唉,郁闷, 这身份不能博叽了。。郁闷呐!!{:15_667:}
   
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发表于 2010-5-25 22:09:17|来自:中国安徽合肥 | 显示全部楼层 | 来自江西
叶子想博叽?找我达!{:15_660:}
相思成网,思念成河.....回家的心.......如影随形!
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发表于 2010-5-25 23:36:44|来自:中国安徽合肥 | 显示全部楼层 | 来自安徽
本帖最后由 亲亲叶子 于 2010-5-25 23:37 编辑
叶子想博叽?找我达!
漫步云端 发表于 2010-5-25 22:09

                    

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