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[美食分享] 【明天吃什么】可甜可咸的蛋黄南瓜,不油不腻现在吃正好~

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真探组

发表于 2020-8-21 15:05:20|来自:中国安徽安庆 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏秋季就是吃南瓜的时节啊,

之前给大家介绍了南瓜糕、
南瓜羹的做法,
今天又来给大家解锁南瓜新吃法!
比如这道【蛋黄南瓜】
每次在外面吃饭总是觉得意犹未尽,
总是想着还能再多吃一点!
那就试试自己做吧,
味道完全不输外面的餐馆!

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01
蛋黄南瓜

之前给大家介绍过蛋黄鸡翅的做法,不知道大家吃得怎么样啊~

今天解锁蛋黄新吃法,这个蛋黄南瓜,外面金黄酥脆,带一点咸味,里面的南瓜又是清甜软糯,非常的好吃,兼具菜品和甜品,作为日常的甜食来吃也很不错哦~

材料:南瓜500g、咸鸭蛋3个、淀粉100g、盐、白糖10g、食用油。

制作:
    1.南瓜洗净去皮去籽,切成长条状,放在一旁备用;

    2.在南瓜条中加入1小勺盐,腌制20分钟左右,让南瓜出水;

    3.咸鸭蛋去壳,将蛋白和蛋黄分离,将蛋黄用勺子压碎,放在一旁备用;

    4.南瓜腌制的出水以后,沥干水分,加入淀粉搅拌均匀,让每根南瓜都均匀的裹上淀粉;

    5.热锅中加入食用油,大约至5分热的时候,将南瓜条倒入锅中,炸至颜色变成淡黄色,且变硬的时候控油捞出;

    6.在锅中留下少量的油,加入压碎的咸蛋黄碎,用小火慢炒,炒至冒泡以后加入炸好的南瓜条,再加入2勺白糖,翻炒均匀后即可出锅。

小意提示:
    1.南瓜记得将水分沥干,这样更容易裹住淀粉,炸出来的形状更好;

    2.油烧至5分热的状态大约是刚刚冒白烟。


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02
芝士焗南瓜

芝士就是力量!这句话简直是至理名言了,钟爱一切和芝士有关的食物,不接受反驳!


这道芝士焗南瓜,香甜软糯超好吃,每次上桌,不管是大人还是小孩,全都一拥而上,一般我也就吃得上几口就被抢完了!

材料:老南瓜300g左右、鸡蛋一个、牛奶、芝士碎30g左右。

制作:
    1.南瓜洗净去皮,切成块放在蒸锅上蒸熟,将南瓜取出捣成泥;

    2.在南瓜泥里面加入一个鸡蛋和牛奶,用量能将南瓜淹没,搅拌均匀并将表面抹平;

    3.在南瓜表面撒上芝士碎,将烤箱预热,上下180度烤15分钟左右,即可出锅啦!

小意提示:
    因为加了牛奶就没有额外放糖了,喜欢吃甜的朋友可以适当加一点糖,但是量不要太多。

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香甜可口的南瓜,
健康营养还好吃,
上手还超容易~

来源:小意的生活妙招

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