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女性养生,适合常吃四种食物,排毒降火,降压减脂,清理体内垃圾

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真探组

发表于 2020-1-16 14:59:59|来自:中国安徽合肥 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自安徽
秋葵
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秋葵是一种蛋白质含量高,营养丰富,同时又是一种低脂肪,低热量的蔬菜。秋葵中的粘液果胶可以加速毒素排出体外的速度,有很好的治疗便秘的作用,体内毒素少了,皮肤自然就好了。对促进皮肤美白,保持弹性的皮肤具有很大的好处。
芒果
芒果含有很多抗氧化成分,适量食用可以使肌肤的抵抗力增强,对因自由基而导致的色素沉积,肌肤起皱纹等有一定的作用,所以适量食用芒果可以起到排毒养颜的作用,适合较为频繁接触电脑的人群食用,还能帮助润肠通便,有益健康。
香菜
香菜里面还含有非常丰富的膳食纤维,比起其他一些蔬菜要高出很多,吃完以后可以让肠胃道蠕动速度变得更快,让消化功能变得更好,而且又可以把身体里面的一些有害物质及时排出,预防便秘情况发生,而且有利于瘦身。
秋葵是我们生活中常见的蔬菜,不但营养丰富,而且味道也非常的不错,是一种新型的健康蔬菜,口感鲜嫩,营养丰富,能为人体补充能量,而且秋葵中还有锌,铁微量元素,营养价值非常高。有利于人们的健康。

啦啦

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