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正值吃藕季,
你们都吃了吗? 很多人觉得藕片难做, 其实不然, 小意今天给你们推荐这道, 【香辣藕片】, 好吃够味, 让人欲罢不能~
香辣藕片
藕,既可生食也可熟食,全身上下都是宝,不仅营养价值极高,药用价值也相当高。研制成粉,可消食止泻、开胃清热、滋补养性,非常适合肠胃不好、体弱多病之人食用。
藕还富含维他命C及各种矿物质,有促进新陈代谢、养肤的功效。而且藕性平味甘,可以放心食用。
而今天这道香辣藕片,香辣脆爽又开胃,妥妥的下饭杀手,尝试做一做,看看清甜味甘的藕片搭配香辣的口味,会碰撞出什么奇妙的口感~
材料:藕、干辣椒、花椒、葱、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、白芝麻。
制作:
1. 备料:将莲藕去皮洗净切片,干辣椒切小段、蒜切末、葱切葱花状,放在一旁备用。
2. 起锅烧水,烧开后,将藕片放入其中,焯水三四分钟后,捞出过一遍凉水。
3. 另起一锅热油,下入适量花椒小火炒香,炒香后捞出花椒,再下入1勺豆瓣酱,小火炒出红油后,放入干辣椒、蒜末和葱白段,翻炒出香味后倒入小半碗清水、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油和1小匙盐,混合均匀,煮沸。
4. 水沸腾后倒入藕片,翻炒均匀,让藕片与料汁充分融合,继续中小火炖煮,待汤汁浓稠后,撒上葱花与白芝麻,即可出锅。
小意提示:
1. 喜欢吃脆嫩口感的藕片,炒的时间可以不用太长,如果喜欢吃粉糯口感的,可以在锅中多炖煮一会。
2. 如果不喜欢吃花椒也可以不放,不影响这道菜的口味。
糖醋藕片
除了做香辣口感,糖醋口味的藕片也是非常的开胃下饭,酸酸甜甜搭配藕片的清脆,好吃到一片接一片不想停,即使不爱吃饭的小孩都能被这道菜搞定~
材料:藕、葱、蒜、姜、生抽、老抽、蚝油、糖、醋、小米椒。
制作:
1. 备料:将莲藕去皮洗净切片,小米椒切小段、姜切丝、蒜切末、葱切葱花状,放在一旁备用。
2. 起锅烧水,烧开后,将藕片放入其中,焯水5分钟后,捞出过一遍凉水。
3. 调料汁:准备一个小碗,倒入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、2勺醋、2小匙糖、1小匙盐,最后把蒜末和小米椒粒一并倒入其中,混合均匀。
4. 起锅热油,将姜丝倒入油锅中翻炒,炒出香味后捞出,接着倒入藕片翻炒,炒至藕片变色后,倒入调好的料汁,继续翻炒均匀,直至料汁被藕片充分吸附入味,然后撒上葱花,即可出锅。
小意提示:
藕片在切好后入锅焯水前可以再用冷水清洗一遍,洗去藕片上多余的淀粉,吃起来口感更清脆。
吃完这道菜, 感觉要被藕片套头了~
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