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你是否常有这样的想法 这也不疼那也不痒 感觉体力还挺好 就觉得自己啥病没有？ 有的时候身体已经出问题了 却没有感觉到有明显症状 但如果这些指标异常 千万别不当回事 1 高血压 血压＞140/90mmHg，就算高血压。一旦诊断为高血压，就应积极干预治疗。
健康建议
1、在耐受的基础上，大多数青中年高血压者应把血压维持在130/80mmHg；
2、对老年高血压患者而言，降的幅度可以稍缓些；
3、少吃盐，控制体重，每周3~5次运动、每次大于30分钟，戒烟限酒。
2 甘油三酯 甘油三酯＞1.7mmol/L，意味着血脂超标了。
健康建议
1、如果甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L，一般也无需服用降脂药，只要通过多吃高纤维食物、少吃高脂高胆固醇食物、多喝茶、戒烟戒酒、多运动等非药物措施，其甘油三酯可以恢复正常；
2、当甘油三酯＞2.26mmol/L时，建议及时就医，再决定是否需要服药。
3 低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇） 如果坏胆固醇＞4.14mmol/L，即为高胆固醇血症。坏胆固醇一旦高了，容易促发冠心病等动脉粥样硬化疾病。
健康建议
参照上一条建议。
4 高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇） 还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”，被称为“好胆固醇”。
它升高是一件好事，而过低则会增加心血管病的危险性。
健康建议
每天吃1~3瓣大蒜，可以使血液中的总胆固醇下降，大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇，它还能使高密度脂蛋白胆固醇升高。
5 血糖 如果空腹血糖≥7.0 mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L，可以诊断为糖尿病。
健康建议
1、轻型、用口服药的患者，1~2周测一次餐后血糖和空腹血糖即可；
2、长病程的患者特别是用胰岛素的人，需根据血糖随时调整药物剂量，测量勤一些。
身体健康一定要重视 及时了解自己的身体 就可以避免更多的麻烦
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