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[美食分享] 如何煲高逼格人生乌鸡汤?这5种乌鸡汤补血养颜不发胖 常喝气色好

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真探组

发表于 2019-11-20 09:08:16|来自:中国安徽安庆 | 显示全部楼层 |阅读模式
天气渐冷喝一口热汤暖暖身体,是不是有小小的满足感呢,更何况这汤营养丰富味道又很美味,今天给你们介绍乌鸡的做法,大多人都是选择用乌鸡来做汤,因为它汤汁的营养很高,是女性的朋友那你更要看过来了解一下它的做法了,这5种做法女性朋友一定要学学。
一、天麻乌鸡汤 微信截图_20191120090642.png

食材
乌鸡800克、天麻200克、香菇3朵、盐适量、姜一块、草果1个、香葱适量
做法
1、乌鸡砍成大块后放入煮沸里焯一下水并洗净浮沫
2、把洗好的乌鸡放入砂锅里,加入适量水大火煮沸后撇去浮沫放入准备好香菇、姜片和草果
3、新鲜天麻去皮洗净后切成厚片
4、乌鸡煲一小时后放入天麻继续煲半小时
5、调入适量盐搅匀,放入香葱段即可
二、乌鸡山药汤
微信截图_20191120090721.png

食材
乌鸡半只、山药200克、枸杞30颗、红枣6颗、盐少量、胡椒粉少量、料酒少量、姜6-8片。
做法
1、乌鸡斩大块,放清水焯水
2、焯好水的乌鸡放入砂锅中,加入料酒和姜片,小火炖半个小时
3、山药去皮切滚刀块,红枣清洗干净,枸杞用清水浸泡十分钟
4、鸡块炖半个小时后加入山药,红枣,枸杞再炖半个小时
5、炖好的鸡汤加入盐,胡椒粉,搅匀即可盛入碗中
三、花菇乌鸡汤
微信截图_20191120090752.png

食材
乌鸡半只、干花菇适量、细盐适量、料酒适量、枸杞适量、色拉油适量、蒜头适量。
做法
1、锅里加水加细盐
2、再将花菇一并下锅煮洗一下
3、另热锅加少许的油,将焯好的乌鸡下锅,煎炒至乌鸡出味
4、加入蒜粒一并加炒至出味
5、食材出味后,再加入适量开水,煮至汤汁稠浓出味
6、将开水泡洗好的香菇炒好的乌鸡的炖锅里。炖制二小时左右
7、最后加入适量细盐调味
8、最后再加入枸杞微焖一下即可,这样子一份花菇乌鸡汤就完成了
四、蟹味菇乌鸡汤


食材
乌鸡半只、蟹味菇400克、大葱一根、鲜姜一块、盐适量、党参一片、料酒40克、葱花少许。
做法
1、半只乌鸡斩成小块,清洗干净。
2、入炖锅中,放入葱段、姜块、一片党参、料酒,适量清水。
3、九阳电炖锅自带程序“快速汤”1.5小时。
4、蟹味菇清洗干净。
5、待烫煲至40分钟左右时,倒入蟹味菇同煲。
6、出锅前调入适量盐,撒入适量葱花。
五、花旗参炖乌鸡


食材
乌鸡1只、桂圆肉60克、花旗参50克、清水6碗、盐适量、鸡粉少许。
做法
1、乌鸡清洗干净,去除鸡腹内部的油脂,清理干净背部脊骨附近的淤血块,沥干水。
2、花旗参,桂圆肉洗净,放入汤锅内。
3、乌鸡斩大块,剪去鸡脚指甲。
4、一并放入汤锅内,加上6碗左右清水。
5、遮上锅盖,大火煮开后调成中火煲1小时左右。
6、鸡汤煮至浓郁,调入盐、鸡粉。
7、搅拌均匀即可舀起食用。
这五种乌鸡汤的做法你学会了吗?关注森燊记学习更多美食做法。

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