查看: 5568|回复: 0

[饮食养生] 女人月经量少易提前闭经!医生:多吃6种食物,月经慢慢恢复如初

823

主题

835

帖子

4426

积分

真探组

发表于 2019-11-11 09:23:43|来自:中国安徽安庆 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自安徽
月经是女性重要的生理特征,虽然“大姨妈”的到来时常给女性带来一些小困扰,但都在大家能够接受的范围内。如果月经出了问题,所造成的麻烦才真正让人烦恼不已。在月经不调中较为常见的一种情况是月经量少,它是指每月经血量不足20毫升的现象。医学研究证实,该问题会使女性出现长斑起痘、头痛心悸等症状,而由此引发的内分泌失调、提前闭经、加速衰老等更是让女同胞们痛苦不已。
椰子除了好吃,对人体尤其是对女性是很有帮助的,椰子中含有大量的微量元素以及蛋白质,对女性朋友有很好的补气益血的作用,因此,月经量少的女性不妨多吃点椰子来补补身体吧!
微信截图_20191111092320.png
鸡血藤是一种补血中药,具有补气补血、调经止痛的左右,适合女人日常养护子宫,对于本身月经量较少的人来讲,每天坚持一杯,有助于调节月经,改善月经量偏少的现象。
雪蛤:雪蛤中富含雌激素,是一种天然的珍贵滋补品,能够很好的滋阴养肤,延缓衰老。雪蛤用清水泡发后,就可以适量的炖一碗来食用了,有利于提高体内的雌激素水平。
红米含有丰富的淀粉和植物蛋白,可以补充体力,维持正常的体温。富含多种营养成分,其中铁含量最丰富,具有滋补养血,预防贫血的功效。
玫瑰花茶
玫瑰花是知名度很广的植物,有很好的观赏价值,同时也能用来入药,或者将其泡水喝。玫瑰花主要的作用就是促进血液循环,还可以调整大家的月经水平。
猪肝
猪肝内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分,是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能,预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。

宿松买房,上宿松房产网,认准www.ssfcw.com!首字母,更好记!

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表