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[美食分享] 鸡蛋饼的16种简易做法,既省时间又有营养,适合早餐吃

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真探组

发表于 2019-11-8 09:17:08|来自:中国安徽合肥 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、【韭菜鸡蛋饼】
微信截图_20191108091626.png

主料:小麦面粉100g,韭菜50g,鸡蛋50g
辅料:油适量,盐适量
做法:
1.准备的材料:面粉、韭菜和鸡蛋。
2.将韭菜洗净后,切成小小的段,
3.把鸡蛋和韭菜放到一只碗中,
4.倒入适量的面粉,
5.放上清水,
6.放适量的盐、用筷子搅拌均匀,
7.起油锅后,倒入准备好的面糊,两面金黄后就可以起锅了。
二、【苋菜鸡蛋饼】


主料:苋菜50g,面粉50g,鸡蛋2个
辅料:油适量,盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量
做法:
1.苋菜摘去老根洗净。
2.鸡蛋,面粉放入碗中加入盐和胡椒粉,鸡精。
3.苋菜叶子稍微切碎一些。
4.把苋菜放入面粉鸡蛋碗中,加少许清水搅拌均匀成为面糊。
5.平底锅倒少许油烧热倒入苋菜菜面糊,摊成面饼小伙慢煎。
6.直到两面微黄饼熟关火。
7.取出切块即可食用。
三、【西葫芦鸡蛋饼】


主料:面粉100g,玉米面50g,西葫芦500g,鸡蛋1个,鸡蛋清30g
辅料:油适量,盐适量,葱花适量
做法:
1.玉米面和面粉备好
2.加入一个鸡蛋
3.做蛋黄饼剩了一个蛋清也加里面,加入食盐
4.加入清水拌成面糊
5.西葫芦横腰切成厚约0.5cm的片
6.用模具掏空里面。
7.掏出来的西葫芦切成细条放面糊里拌匀
8.拌匀后加入葱花
9.电饼铛预热,把西葫圈放里面,然后用小勺,小心地把面糊勺进西葫芦圈即可
三、【香葱鸡蛋饼】


主料:面粉50g,鸡蛋60g
辅料:油适量,盐少许,小葱适量,水适量
做法:
1.将小葱洗净,切成小段。
2.将面粉倒入小盆中。
3.鸡蛋打破,搅匀成蛋液。
4.将蛋液倒入小盆中。
5.将蛋液和面粉搅匀。
6.分几次添入水适量,搅匀成略稀的面糊。
7.用手将小面块捏散,搅匀后放入少许盐。
8.放入葱段,滴入几滴油。
9.向一个方向搅,搅成混和均匀的面糊。
10.煎锅置于火上,小火烧热,倒入适量油。
11.待油温升高后用勺子舀适量面糊放入锅中,晃动锅子使之流淌均匀成饼状,小火煎至底部凝固、颜色金黄。
12.翻面,将另一面煎熟、颜色金黄,盛出装盘即可。
五、【胡萝卜鸡蛋饼】


主料:胡萝卜60g,鸡蛋3个,面粉120g
辅料:油适量,盐适量,葱1条
做法:
1.准备好所有的材料
2.胡萝卜切碎,和面粉鸡蛋都放入大碗中
3.加适量的清水和盐调成面糊,搅拌均匀后静置5分钟
4.平底锅中火烧热后,倒入适量的油
5.倒入一半调好的面糊
6.用木铲子把面糊弄均匀
7.葱切碎,撒上面饼上,煎至面糊基本凝固
8.用铲子帮忙反面,继续煎至2面金黄即可
六、【番茄鸡蛋饼】


主料:鸡蛋2个,番茄250g,面粉50g
辅料:油适量,盐适量,香葱10g,生抽适量,胡椒粉适量
做法:
1.准备好材料。
2.番茄去皮切小丁,香葱切葱花备用。
3.鸡蛋打碗里搅匀。
4.放入番茄丁搅匀。
5.放入香葱花搅匀。
6.放入面粉搅拌成可流动的糊状。
7.放入适量盐、少许生抽和胡椒粉搅匀。
8.电饼铛放少许油加热,舀入番茄鸡蛋面糊摊开成饼状煎熟。
9.一面煎熟翻过来煎熟另一面即可。
七、【芹菜叶鸡蛋饼】


主料:芹菜叶100g,鸡蛋2个
辅料:油适量,盐适量,红椒适量,面粉适量
做法:
1.芹菜叶洗净,鸡蛋面粉备用
2.将芹菜叶放入加了盐和油的锅中焯水
3.焯好水的芹菜叶和红椒一起切碎
4.鸡蛋打入碗中
5.加入面粉
6.加入芹菜红椒末
7.加入适量水拌成面糊
8.加入适量盐调味
9.平底锅热油
10.将调好的面糊倒入锅内
11.小火慢煎
12.一面煎至金黄后翻面,将两面煎至金黄即可
八、【牛肉鸡蛋饼】


主料:小麦面粉70g,鸡蛋2个
辅料:小葱1把,牛肉干6粒,盐5g,生粉15g
做法:
1.小葱切成葱花。
2.准备6粒牛肉干,我用的是母亲牛肉棒。
3.将牛肉干切成小粒。
4.把生粉加入面粉中。
5.加入一勺盐。
6.加清水调匀,不要有疙瘩块。调好的面糊比较稀薄,呈可流动状。
7.平底锅不要开火也不要加油,舀两大勺面糊于锅内,转动锅子将面糊摊均匀。
8.撒上适量葱花。
9.撒上适量牛肉粒。
10.开大火,可以看见面糊颜色发生变化。
11.加热至面糊只剩下中间留有一点白色的时候转小火。
12.打入一个鸡蛋。
13.用勺子将蛋液抹开。
14.继续小火,让蛋液部分凝固,但未完全成形的时候,用铲子辅助将蛋饼卷起。
15.卷好之后继续用小火加热,煎至表面微微焦黄,蛋液完全凝固即可。
九、【黑芝麻鸡蛋饼】


主料:面粉100g,鸡蛋2个
辅料:油适量,盐适量,虾皮适量,黑芝麻适量
做法:
1.准备材料
2.虾皮洗净泡一会,这样虾皮不好很咸,鸡蛋打散
3.鸡蛋打散加水搅拌
4.鸡蛋液加面粉、盐搅拌成面糊,加虾皮,虾皮咸可以不用加盐的
5.搅拌均匀
6.平锅放油,小火,加面糊
7.快速转动锅或者用快速铲子把面糊摊开摊成圆形,撒黑芝麻
8.翻面煎至薄饼变色至熟
十、【莴苣叶鸡蛋饼】


主料:莴苣叶200g,鸡蛋2个,小麦面粉250g
辅料:油适量,盐适量,小葱适量
做法:
1.备好今日特别的主角:莴苣叶。
2.将莴苣叶子洗净、切碎。
3.再切点小葱,还有根部的莴苣也切碎。
4.250克面粉,2个鸡蛋和小半勺子盐。
5.加水大约350毫升,搅拌成面糊。
6.最后将莴苣叶子和小葱拌入面糊。
7.起一平底煎锅,锅中倒少量的油,油热,晃一下,让油平铺底面;然后舀勺面糊入锅,也晃一下,让面糊平铺底面。
8.一面煎好,翻面煎另一面。
十一、【葱花燕麦鸡蛋饼】


主料:燕麦100g,鸡蛋2个,葱花20g
辅料:油适量,盐适量,五香粉适量
做法:
1.把燕麦放入料理机里打成燕麦粉。
2.打好的燕麦粉倒入大碗里。
3.香葱叶洗净切成葱花。
4.往燕麦碗里打入两个鸡蛋,加入少许水搅拌成面糊。
5.加入切好的葱花搅匀。
6.加入适量盐和少许五香粉搅匀。
7.电饼铛加热,倒入少许油抹匀,舀入面糊摊成小饼。
8.面饼一面煎熟后翻过来煎另一面,煎熟即可食用。
十二、【大葱鸡蛋饼】


主料:大葱1棵,鸡蛋2个
辅料:油适量,盐适量,面粉适量,清水适量
做法:
1.大葱一棵
2.切碎
3.磕入鸡蛋
4.放面粉、盐
5.加水拌匀
6.坐锅,放油,倒入面糊
7.两面煎熟即可
8.切块
9.装盘
十三、【土豆丝鸡蛋饼】


主料:土豆2个,鸡蛋1个
辅料:油适量,盐适量,花椒粉适量,葱适量,面粉适量
做法:
1.准备好葱、鸡蛋、土豆去皮洗净
2.葱切末
3.土豆擦丝,放入葱末和鸡蛋搅匀
4.放入适量的盐和花椒粉搅匀
5.放入适量面粉搅匀
6.电饼铛预热放入适量油
7.电饼铛内倒入适量土豆丝面糊
8.用勺子或者铲子摊匀
9.待表面凝结在涂抹一层油
10.翻面煎至两面金黄
11.再移到案板上改刀装盘即可
十四、【白萝卜鸡蛋饼】


主料:白萝卜500g,鸡蛋3个,面粉50g
辅料:油适量,盐适量,十三香适量
做法:
1.白萝卜削皮,皮有股辣味,我不喜欢,所以削掉了。如果不介意的人,连皮吃最好。
2.将白萝卜用擦板擦成丝。
3.挤干水后的白萝卜丝。白萝卜水气大,要滤出水,否则鸡蛋饼太软,不好成型。
4.挤掉的白萝卜汁不要扔了,加上生姜和葱白是很好的治感冒的食疗方。
5.萝卜中放面粉和鸡蛋
6.放入一少半盐
7.放入十三香
8.搅拌均匀搅拌成这样就可以了
9.锅内加油,将搅拌好的白萝卜入锅,用铲子摊匀。我喜欢饼厚一点,所以都放进去了,也可以摊薄一点,根据个人口味。
10.开小火煎制一面金黄,翻面
11.两面都煎金黄就可以出锅了
十五、【牛奶鸡蛋饼】


主料:面100g
辅料:油适量,鸡蛋1只,胡萝卜适量,西红柿适量
做法:
1.准许备少量的胡萝卜和西红柿
2.分别切红小的丁
3.取面粉打一只鸡蛋
4.倒入鲜奶不停的搅拌
5.再倒入胡萝卜和西红柿丁不断搅拌,至匀
6.平锅底抹油,倒入调好的面糊
7.翻过来再煎一次到熟即可
8.上面是只是抹点油的饼,这张是放了一些油煎后的样子,会变稍黄色,这些可根据自已口味来定
十六、【香椿芽鸡蛋饼】


主料:香椿芽100g,鸡蛋3个
辅料:油适量
做法:
1.香椿芽在清水中浸泡到自己喜欢的咸度,觉得太咸就浸泡久一点。
2.洗净捞出切碎。
3.打入三个鸡蛋。
4.把香椿芽跟蛋液搅打均匀。
5.到香椿芽蛋液倒入锅中。
6.先炒几下,然后再用铲子铺平。
7.煎至一面金黄厚翻面,两面都煎金黄即可。

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