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乳腺癌不仅是
全球女性健康的头号敌人
在中国女性恶性肿瘤中 发病率也高居榜首
令人奇怪的是 越是发达的地区 乳腺癌的发病率也越高
为什么生活变好了 乳腺反而不好了？
这事得从激素说起 假如，人的五脏六腑 是一座巍峨的皇城
那么，各种激素就是这座城里 传达指令的宫女太监
当女性的青春期来临 卵巢便会招来一群「雄激素」壮丁
壮丁们一出现，就被一个 叫做「芳香化酶」的净身师傅
咔嚓一刀
阉成了小太监 成了「雌激素」
雌激素通过血液来到身体各处 传达圣旨，指导建设
帮助女性发展生殖系统 为人类的生育事业铺平道路
有了雌激素的造访 原本一马平川的胸口
忽如一夜春风来 鼓起了两座「御膳房」
每座御膳房里 都有 15～20 间产奶的厨房 这就是乳腺
里头的乳腺上皮细胞 便是在御膳房里工作的小厨娘
她们时刻准备着 为人类再生产，贡献自己的力量
虽然身体做好了
传宗接代的准备
但生育的选择权 在每个女性自己手中
在没有宝宝的日子里 皇后也许不急，但太监很着急
每个月的月经前夕 小太监们都会来到御膳房 开全体动员大会，鼓舞士气
因为体内激素水平上升 而造成的周期性乳腺增生痛
是正常的生理现象，并不是病
就这样，月复一月 厨娘们坚守等待 小太监加油打气
终于有一天！
体内脂肪细胞过量堆积 不仅占地方 还会分泌出更多「芳香化酶」
越胖，就有越多的「雄激素」 被阉割成了「雌激素」
体内雌激素水平变高， 让小太监权势滔天，作威作福 乳腺就容易产生各种增生性病变
久而久之 少数受不了折腾的乳腺细胞 就有可能变成肿瘤细胞
乳腺肿瘤分良性和恶性
大多数乳腺肿瘤是良性的 比如最常见的乳腺纤维瘤
它们喜欢待在原地、消极怠工 不扩散、不闹事、一团和气
而乳腺恶性肿瘤 也就是乳腺癌
会不断壮大势力 挤压健康细胞的生存空间
如果没有早发现、早治疗 还会从各种路线向外扩散 后果不堪设想
乳腺癌发病率很高
在中国，每 2 分钟就会 多 1 名乳腺癌患者
但乳腺癌并没有那么致命 只要早发现，早治疗 大多数女性，都不会迎来死亡宣判书
但乳腺切除术 不仅给女性带来身体上的疤痕 还留下心理上的创伤
乳腺癌的病因 有很多难以控制的因素 比如遗传基因、月经初潮以及绝经时间等
但也有可以控制的因素 帮我们降低乳腺癌风险
重点来了
如何预防乳腺癌
减肥、减肥、减肥 控制体重能降低乳腺癌风险 如果过度肥胖，体内雌激素水平高 连男生也会有乳腺癌风险
一起减肥，他好你也好
对于中国人来说 BMI 指数大于 24 就属于肥胖 BMI 指数计算公式： 体重（公斤）除以身高（米）的平方 你们的体质指数是多少呢？
限量饮酒，最好滴酒不沾
酒精会使乳腺癌风险上升
如果不能滴酒不沾 酒精度 5% 的啤酒，每天不超两罐 酒精度 12% 的红酒，每天不超半杯
这些女性风险高
有一级亲属（父母、子女、亲兄弟姐妹） 50 岁前就被诊断为乳腺癌； 月经初潮早于 13 岁，绝经时间晚； 没有进行母乳喂养或母乳喂养的时间较短；
有上面这些情况，不用慌张 现在开始预防并不晚
定期体检、科学预防
国内乳腺癌筛查推荐的起始年龄为 40 岁 如果是高危人群，可以更早开始进行筛查 科学认识乳腺疾病，不要相信乳房按摩
告诉更多人，特别是身边的女性 让乳腺疾病远离我们吧~
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