点击收听读者电台 本期主播×应犹
文 | sasa 来源：她视频（ID:iiivideo）
情绪稳定，就是最健康的养生；好好爱自己，就是最正确的活法。
女人一到中年，身上很多毛病就会显现出来。
乳腺增生，卵巢囊肿，脂肪肝……还有各种疾病。
这些病的起因，其实都和一件事情有关——你的情绪。
邻居前两天因为胸痛去医院检查，结果查出了乳腺癌晚期。她百思不得其解，一遍一遍问：
“我才31岁啊，根本不算到中年，两个孩子还那么小，怎么就得了这个病呢？”
医生这样告诉她：
“生活方式不注意、工作压力太大，其实都是在无形中消耗身体。尤其是情绪不好，对女人来说影响特别大。”
邻居听完，沉默了很久。等医生走了之后，她才无奈又惋惜地说：
“我从小懂事惯了，什么事儿都想自己撑着。工作上受了委屈也不说，婚姻有问题也强忍着，就自己生气。
以为这样是不给别人添麻烦，没想到竟然是在折磨自己啊。”
谁说不是呢？
情绪好与不好，直接影响到身体健康与否。
让人生气的婚姻，最伤人。
千万别小看“情绪”对身体的影响程度。
古人常说“郁郁于心”，意思就是情绪不好，直接影响你的心脏，进而影响你的身体健康。
微博网友@芸豆和雨豆曾经讲过自己姨妈的故事。
她的姨妈去年被无良亲戚借钱，姨妈没借，结果被对方一顿乱骂。
姨妈脾气软，没回嘴，但是一直放在心里，想起来就委屈得直哭。
两个月之后，姨妈觉得自己身体不舒服，去医院检查，发现乳腺里长了个大硬块，好在后来检查是良性。
网友在微博里这样感慨道：
“谁要是无故挑衅抬杠，让你生气，说句难听的，那就是想害你，就是你的仇人！坚决要骂回去并拉黑！
你把想说的话都一股脑说出来！气出了，心里就平衡了，舒坦了。
不委屈，不憋着，身体自然也就没事了。还能让害你的杠精生生气，挺好。
9012了，想明白点吧。忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。”
深以为然。
据世界卫生组织统计，有百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。
我们自己也会有明显的感觉：有时候气一上不来，整个身子都在发抖，五脏六腑都在冒火，心脏压力大，胃也不舒服。
这其实就是身体在向你发出预警：
别再生闷气了，真的会死。
很多人都知道，性格决定命运。但你知道吗？
脾气更决定命运。
曾经有临床精神科专家把人的性格分为ABC三种类型，其中，C型性格发病率通常比另外两种高3倍，俗称“癌症性格”。
具体表现为：
这样的性格，往往女性身上居多。
女性天生敏感，对情绪的感知更为敏锐，却常常隐藏心底，不容易表达。
长此以往，就会得上“情绪病”。
什么是“情绪病”？
简而言之，就是受情绪影响较大的病，比如甲状腺结节、乳腺增生、卵巢囊肿等。
当你生闷气的时候，怒气伤肝，造成气血淤阻，最终会导致某一部分功能紊乱，形成结节或增生。
看看我们周围，有多少20岁、30岁的女人，已经得了各种结节和囊肿？
什么脾气就是什么命，这话一点儿也不假。
同学的姑妈就是一个例子。
姑妈年轻时拼命工作，和丈夫两个人开了一家小店，生意还算不错，家境也算殷实。
可惜好景不长，丈夫不知怎么迷上了赌博，偷拿家里的存款去赌，最后输了个精光不说，还欠了一屁股债。
姑妈发现之后，气得要死，把丈夫骂了一通。这下确实不赌了，夫妻俩又开始拼命还债。
忙碌半生，好不容易孩子大了、存款有了，以为自己能享福了，谁知道一下子回到从前。
姑妈从此心里就有了一个坎儿，想起来就难受，埋怨自己遇人不淑，老了还要遭罪。
好不容易还了几年才把债务还清，没等喘口气休息休息，姑妈就被检查出得了肝癌。
认识姑妈的人都说，这个病就是活活气出来的。
姑妈自己也悔不当初，在朋友圈里写道：
真是搞不懂那时为什么那么憋屈自己，着急上火，何必呢？
如果我当时能知道，因为那些事会气出病，一定说啥都不生气。
生气除了毁了自己的身体，还有什么意义呢？
太不值得了。
千言万语，最后也不过“不值得”三个字概括罢了。
人到中年，除了生死，都是小事。
因为糟糕的婚姻生气得病，不仅毁了自己的前半生，还搭进去自己的后半生，何苦呢？
20多岁，离死亡能有多远？30岁呢？40岁呢？
说实话，不过一场疾病的距离。
一位患癌姑娘曾讲述她治疗癌症的经历：
我原本以为，自己对化疗做足了准备。我提前买好了假发，从心理上、生理上，接受了自己要化疗的现实。
可事实是，在液体输入体内后，各种不舒服的症状立马出现了。
我浑身酸软，躺在床上动弹不得，翻个身都困难无比，每个骨头缝里好像有万只蚂蚁噬咬一样，痛不可言。
然后是冷，像瞬间掉进了冰窟窿一样寒彻骨头，之后就是高烧，烧到迷迷糊糊。
几天后，等那些药物代谢掉，我的身体才恢复些。可第二个疗程又开始了。
幸运的是，她最终化疗成功，留住了自己的生命。
回望自己的抗癌经历，姑娘感慨地说：“从那以后，我很多事情都想开了。以后该吃吃，该喝喝，啥事儿别往心里搁。”
人们说，死亡是活着最好的老师，可是为什么，我们总是要等到生病了，才能想开呢？
人生在世，不过几十年光景，匆匆一晃而已。
别等到来不及了，才后悔对自己不够好；别等到生病了，才开始后悔自己不该生闷气。
我见过因为婚姻不顺、丈夫出轨，自己不敢离婚，天天以泪洗面的全职太太；
也见过因为辅导孩子学习，又吼又叫，气到要吃降压丸的家庭主妇；
还见过，因为一边上班一边照顾两个孩子，埋怨、斥责无动于衷的丈夫，满腹委屈的女白领；
……
女人到了中年，心事一天比一天多，忙老公、忙孩子、忙工作，就是没时间忙自己。
承受一切婚姻的压力，工作受了委屈往肚子里咽，满腔心事不知和谁讲起，总想着顾及别人，可谁来顾及你呢？
到头来，委屈的是你，生气的是你，生病的还是你。
何苦呢？ 所以，不要总想着别人，对自己好点儿吧。 喜欢的东西就买，想去的地方就去，想发的火就发，忍不了就不忍，过不下去就离，学会心疼自己，比什么都强。 别忘了，你不仅仅是别人的妻子，也是父母的宝贝女儿，是孩子唯一的妈妈，对自己好点，才能陪你爱的人和爱你的人久点。 希望看到这篇文章的你，一定要记住： 情绪稳定，就是最健康的养生；好好爱自己，就是最正确的活法。
作者：sasa，来源：她视频
| 
提升卡
置顶卡
关贴卡
开贴卡
显身卡
