[育儿心经] 双胞胎姐妹,一个奶奶带一个妈妈带,五年后两人身高相差一个头!

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论坛工作人员

发表于 2019-8-5 10:09:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

在中国家长总希望孩子能出人头地,高人一等。无论是成绩还是身高,都希望自己家孩子是最突出的那一个,但是很多家长并不知道,身高除了遗传,还有其他因素正在潜移默化地影响着孩子。
珍珍和丹丹是双胞胎姐妹。珍珍是姐姐,由爸爸妈妈一手带大,丹丹是妹妹,由爷爷奶奶带大。这对姐妹五年不见,让人惊讶的是姐姐珍珍个子特别高,丹丹却矮了整整一个头,明明是双胞胎的亲生姐妹,为什么身高差异如此悬殊?
微信截图_20190805100850.png
原来丹丹从小胃口就差,特别爱吃垃圾食品,经常很晚才睡觉。相反,珍珍胃口特别好,每天坚持早睡早起。按理说,这对双胞胎姐妹的爸妈平均身高都在一米七五以上,但这对姐妹的身高居然差距这么大,这个问题值得我们家长去反思。
如果你也想让孩子轻轻松松地长高,下面几个方面就要注意了:
一、保证营养均衡
孩子在成长的时候需要丰富的营养,如果营养跟不上,孩子怎么能长高呢?有的孩子不喜欢吃早餐和特别挑食,这两种习惯是非常不好的,这时候不能惯着孩子由着孩子的性子来。
作为父母,应该从小教育孩子保持规律和合理的饮食习惯,坚持该有的原则。好习惯养成后对孩子的一生来说,都非常的可贵,营养均衡可以更好地帮助孩子脑子和身体的发育和成长,当然也帮助孩子长高。
二、保证睡眠的充足
很多孩子都很喜欢晚睡晚起,不仅打乱了孩子上学休息的生物钟,而且对孩子的时间规划也非常不利,更重要的是会影响孩子的长高。

众所周知,孩子在晚上的身高增长速度比白天快得多,尤其是在晚上10:00以后,当然考虑到孩子第二天早上学,所以家长要注意尽量要让孩子早点入睡,第二天才能有充足的精力,孩子睡眠充足了,他的身体也会更加健康,自然也比同龄人长得更高。
三,经常锻炼
家长从小培养孩子热爱运动的好习惯,经常带着孩子进行户外运动。比如骑单车、跑步,游泳,散步,排球,篮球等等运动。
不仅可以让亲子关系更加和睦,而且可以让孩子促进骨骼的生长。一般来说,孩子多去户外晒晒太阳,也是一个补钙的好方法。在家庭教育中,可以每天每星期或者每个月抽出固定的时间进行户外运动,对孩子长高非常有益。
四、关注孩子的健康
关注孩子健康不仅仅是身体健康,还有心理的健康。父母要关注孩子的各个方面,如果孩子身体出现疾病或者不舒服,要及时去医院就医,家长也应该让孩子去检查身体,排除可能性。当然孩子的心理健康,也非常的重要保持乐观向上的心理状态,对孩子成长影响巨大。
教育和引导孩子,保持良好的生活习惯,这是孩子一生最宝贵的礼物。

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