水,是生命之源。
喝对水可以保障身体代谢。
喝对水可以减少血黏度,预防血栓。 喝对水可以防结石,排出尿酸。 喝对水可以活化酵素,减轻肝脏负担。 喝对水可以清除身体酸度增强免疫。 然后……然后……然后……
水,就成了谣言之源。
水,我们每个人,每一天都要喝。但不知道从什么时候起,喝水也有了各种各样的讲究。 有网友说,妈妈在家摆了 6 个水壶,都不一样,要分情况喝…… 还有不少人,会花大笔薪水去买什么富氢水(水素水)、富氧水、频谱水、等离子水、磁化水……这些高价神奇水。 到底什么样的水不能喝?什么样的水喝了更健康?
酸性水不能喝,碱性水更健康?
「酸碱体质」本身就是编出来的,所以不存在「改善酸性体质」一说。 你听说过的「酸性水」「碱性水」也只是商家的赚钱噱头。也别再相信传言,拿试纸测水的酸碱性了。 酸碱性水测试,并没有什么意义
富氧水更健康吗?
人确实离不开氧气,人体吸收氧气的主要器官是肺,每一次呼吸都是在为身体提供氧。 但所谓的「富氧水」就是忽悠了。一方面,肠胃的主要功能是消化食物;另一方面,一瓶所谓的富氧水里,真没多出来多少氧气。 你随便做几次深呼吸,吸入的氧气量都比灌一升富氧水要多。
富氢水更健康吗?
有些宣传里说,人体多摄入氢气,可以预防和治疗心血管疾病、清除自由基、抗氧化抗衰老……总之氢气堪称「包治百病」。 其实,这些说法并没有确凿的科学证据,来源非常值得怀疑。 而且,人体肠道细菌每天本来就会产生氢气,这可比灌上几十升的富氢水还要多。
这就是个大忽悠!
孩子的钱是最好赚的,然后是女人(孩子他妈)的。 无论是婴儿还是大人,都别指望水有多营养。水就是水,保证卫生就行了。
不知道从什么时候开始,有一种说法:
多次烧开的自来水,常被扣上「亚硝酸盐超标」「造成身体缺氧」「致癌」等种种罪名。 虽然自来水中反复烧开,确实会导致亚硝酸盐的增加,但这个升高的量很有限。即使反复烧开 20 次的开水,亚硝酸盐都到不了日常的 3%。 完全不用担心这种「千滚水」会亚硝酸盐过量。
隔夜水不能喝吗?
「隔夜」并没有什么魔法。 如果早上烧的水晚上能喝,那晚上烧的水,第二天早上为什么不能喝呢? 和千滚水相似,传言也把罪过指给了亚硝酸盐。但实验同样证明:隔夜(甚至隔好几夜)的水,亚硝酸盐的量离超标都还差得远。 不过,如果是敞开盖子放了很久的水,那就别喝了,容易掉灰。
什么水能喝?什么水不能喝?
说了这么多,大家应该差不多都听明白了吧? 喝水其实没有那么多讲究,保证干净卫生就没问题。 至于那些关于水的各种奇怪的、夸张的说法,千万别上当。记住两个重点:
➊不要拿水当保健品。 任何有什么功效、专为谁发明的水,超过普通水的价格,都是大忽悠!
➋不要总拿水当毒药。 水就是水,别轻信传言,自己吓自己。 还等什么呢,快点喝起来!
责编 Ant 封面图来源 123rf.com.cn 正版图片库 |