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随着天气越来越热 晚上吃大排档的人 也越来越多 约上几个朋友 点几个小菜 再来几扎啤酒 那可是再惬意不过的事情了  但是 这让很多有“啤酒肚”的人 望而却步 很多人认为“啤酒肚” 都是喝啤酒喝出来的  那么 事实真的如此吗？ 今天 就带大家一探究竟  事实上，啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。  由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，一瓶600ml的啤酒热量为160大卡左右，相当于一碗米饭的热量，就连我们平时公认的健康食品牛奶，250mL热量都有150大卡。 可见，啤酒的热量并不高，而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。 然而，目前国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少，导致荷尔蒙的分泌减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。此外，长时间坐着办公、缺乏运动，容易造成腹部脂肪的囤积。 管住嘴 迈开腿 一定要记住哦
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