54岁的女性，每次月经总是提前10天，是要绝经了么？

七七吾 · 发表于 2019-7-11 09:23:46|来自：中国安徽安庆

有人问华子，她今年54岁了，在最近几个月，每次月经都会提前10天，这会不会有问题呢？华子告诉她，54岁月经总是提前10天，这说明她很可能快要绝经了。现在已经进入到了绝经过渡期了。因为女性在40岁以后，如果有两次相邻的月经周期发生较长时间变化（周期提前或是延后大于7天），则说明有可能进入到了绝经过渡期，这一时期可能持续3、4个月，一般不会超过10个月，终点即为绝经。
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一、正常绝经的年龄段

中国女性平均绝经年龄为49.5岁，大多数人的绝经年龄集中在45~55岁之间。也有人提前到40岁或延后到60岁，这都是正常的。所以从时间角度来看，54岁出现绝经的前兆是完全正常的，所以不必担心，不会有什么问题，这只是女性正常的生理过程。
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二、如何应对绝经期
女性的绝经，是因为卵巢功能衰退，卵泡不再发育产生卵子，也不再分泌雌激素。所以90%的女性都会产生轻重不等的绝经期症状，也就是我们俗称的更年期综合征。主要的表现有突然的潮热与暴汗，还有易于激动、焦虑、抑郁、失眠等精神症状，还有可能出现心悸、胸闷、血压波动、尿频、尿急等症状。
想安然度过绝经期，重要的是在心理上明白，自己不是“生病了”，只是因为雌激素分泌减少导致的生理状态异常。一般只要几个月的时间，身体就会适应新的状态，这些症状就会慢慢消失。所以保持正常生活，规律作息就好。
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三、绝经期需要用药么
对于症状严重的女性，可以考虑用绝经期激素疗法，也就是补充外源性的雌激素以缓解症状。但是年龄较大（如大于60岁）的女性，还有绝经超过5年以上的女性，补充雌激素会增加诱发癌症的风险，所以除非更年期的症状严重影响生活，否则并不建议进行雌激素治疗。可以服谷维素调节植物神经的功能，如果焦虑、失眠严重，可以服镇静安眠药物缓解症状。
雌激素有促进钙吸收的作用，当绝经期后雌激素减少，女性容易患骨质疏松。建议女性在绝经期后增加运动，多食用含钙食物及增加日照时间，促进钙质吸收。如果活动不便或日照不足，建议服用钙片和维生素D，以预防骨质疏松。

综上所述，54岁出现月经时间提前10天，很有可能是绝经的前兆。放下心理负担，保持乐观心态，很快就会度过这段时期，并不会有什么问题。

54岁的女性，每次月经总是提前10天，是要绝经了么？

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