60岁大爷，结识30岁小女友，深夜脑梗，大爷痛泣：都是她害了我

七七吾 · 发表于 2019-7-6 10:49:37|来自：中国安徽安庆

半夜一点左右，一辆救护车在公路上行驶，车内躺着一位60岁昏迷的老人。老人旁边有位年轻的女子，已经泣不成声了。 QQ截图20190706104806.png

车子行驶到医院后，医生对老人做了脑部ct后，诊断出老人是因脑梗突发昏迷的。
随后医院人员，为大爷开启了绿色紧急救护通道。万幸的是经过长达五个小时的抢救，终于将老人从鬼门拉了回来。
经过一个多星期的治疗，大爷已经有了明显的好转。随后，医生问起的大爷怎么会患上脑梗，大爷并不知道自己如何患上的脑梗，只是知道自己有点高血压。
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医生又问起大爷平时的饮食生活习惯，大爷说自己跟女友住在一起，女友不会做饭自己也不会做饭，两个人平时就靠吃外卖生活。

随后医生说道：外卖食物中含有大量的油脂，而且使用油的质量还不能保证。长期的摄入会导致血脂升高血液粘稠，不利于血液粘稠诱发脑梗。
这三种食物是脑梗“加速器”少食
食物一：高隐形盐食物
面包、泡菜、饼干等都属于高隐形盐食物。盐，在这些食物中的所占的比重比较多。

长期的食用这些食物，会导致血压升高。这是因为盐的主要成分是氯化钠，钠离子进入体内会导致血压升高。
食物二：高脂肪食物
红烧肉等各种肥肉属于高脂肪食物。长时间的使用会导致体重飙升，研究表明，肥胖人群患脑梗的几率是正常人6倍之多。

同时，高脂肪的摄入会引起体内脂肪含量增加，血液粘度会增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞的复发。
食物三：高糖食物
少量的摄入甜食，能够改善心情，但是多食却会对身体健康造成影响。

高糖食物中，含有较多的糖量，长期的摄入会导致体内糖原增加，糖原会被肝脏分解转化成葡萄糖，导致血糖升高，血液的循环也会受到影响。
常做这四件事，早晚心梗上身：
一、久坐
日常生活中，很多的人会因为工作等原因长时间的久坐。但是，长期的久坐会增加血液中血栓形成的几率，从而诱发心梗。
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长期久坐，会压迫体内的血管，血液的循环会受到阻碍。长往以此，血液中的“杂质”会形成血栓。当血栓随着血液的循环到脑血管时，就会诱发脑梗。
二、熬夜成性
熬夜已经成为这个社会的“常态”，殊不知熬夜等于在慢性自杀。

研究表明，长期睡眠不足的话，猝死的几率是正常人的7倍之多。熬夜是会加重心脏的负担，同时血压会随之升高，血管弹性也会受到损伤。
三、烟酒成瘾
香烟和酒对我们血管的伤害是永久性的。
香烟中含有大量的有害物质，进入体内后会刺激血管的收缩或痉挛，同时，还能加速血斑的形成。酒精，进入体内后会刺激心率失常，血压会升高，血脂也会升高。

建议：戒烟，若戒不掉尽量不要在早起、饭后、熬夜抽烟。成人一天的摄入酒精的含量应该低于20ml。
常做4件，养护好血管，脑梗不扰
1、早起一杯水
经过一夜的睡眠，虽然我们的精神得到了休息。但是，我们的器官却工作的一夜，器官的工作需要大量的水分和能量。
所以早起是时，身体需要及时补充水分。这时候的一杯水，能够有效的稀释我们体内的血液。
2、补秋麻酸秋麻籽粉中含有大量的秋麻酸，它是一种人体必需的不饱和脂肪酸之一。
秋麻酸能够与胆固醇，形成相应的胆固醇酯，防治胆固醇在血管壁沉积，减少动脉粥样硬化的发生。
对血小板凝集活化因子还有抑制作用，可以减少血栓形成，有效预防心梗，脑梗等心脑血管疾病。

由于秋麻酸主要存在少数植物及深海鱼类中，所以中国人普遍摄入不足。大家可以通过食用秋麻籽粉来补充。
一汤匙秋麻籽粉含有3800毫克的不饱和脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍，还没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪酸的弊处。
许多欧洲国家面包师在做饼干、面包时都会加入秋麻籽粉。我们可以在喝水、喝牛奶、熬粥时，加入少许秋麻籽粉，即可人体一天对秋麻酸的需求。
秋麻籽粉的用途非常广泛，易于吸收，非常适合人们食用。
3、运动
运动是，预防心梗最廉价且最有效的方法之一。

运动，可以促进血液循环，增强心肺能力，同时还能增加血液中的含氧量，提升自身免疫力。
4、睡前勤泡脚
脚部含有大量的穴位。
睡前篇泡脚，不仅能够解除疲劳，而且还能够刺激血管扩张，促进血液循环。同时，对睡眠还有一定的帮助。

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