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每年这个时候
 1、成绩公布了 考的好的， 如愿以偿去往自己中意的学校； 发挥失误的， 在痛苦遗憾中看着分数。 不少考生出现心理波动。
成绩出来后家长孩子如何应对 如果你考出了理想的成绩： 一、尽量保持平和的心态，可以在精神上放松休息一下，但不要过分放纵自己；二、不趾高气扬，保持成功后的谦逊，对你以后的进步有好处；三、记得去感谢老师对自己的培养； 如果成绩不理想，又该怎么办？ 一、不可一蹶不振，不要被一次的失败所击垮，要尽快从失利的阴影中走出来；二、家长、学生切记盲目比拼，盲目追求名校；三、不可怨天尤人，把自己看成一个倒霉蛋，搞得家里和周围人都紧张兮兮，这样只会把事情搞得更糟； 四、慎防心理问题，万不可因一次的失败，而完全否定自己和封闭自己，要尽快地昂首走出家门，直面未来。  2、中考成绩出来后 大部分孩子都开启了“放飞”模式… 有些家长的“管控”开始逐步失守 孩子抱着电脑不放怎么办？ 孩子整日不回家怎么办？ 中考成绩出来后学生该做什么 在中考之后的日子里，同学们可以根据自身的特点，在暑假的不同阶段里安排合适自己的学习和生活。 同学们应该选择一种适合自己的放松方式，寻找一些自己喜欢的活动或科目，对自己暑假的生活和学习进行合理的安排。 中考成绩公布前后，这个时间往往也是同学们心理波动最大的时候。 建议同学们要乐观接受考试成绩，并及时地吸取教训，进行反思。既然考试已经结束，成功也好，失败也罢，都已经成为不可改变的事实。重要的是往前看，尽早地对自己未来的学习和生活进行规划。 一味地沉浸在喜悦中，忽视了假期的学习充电，不仅只会原地踏步，还可能由于骄傲而退步；相反，一味地因成绩不理想而懊悔，树立不起重新开始的信心，也许未来就真的没有希望了。 总之，无论考好考不好，都要根据自己的实际水平，选择适合自己的学习方式。  中考成绩出来后家长该做什么 中考过后，家长如何给孩子有效的心理助力和合理的择校指导？如何安排孩子的假期？ 1、关注学生心理 成绩出来后，家长一定要调整好自己的期望值，不要对比孩子的成绩甚至训斥孩子，否则容易导致孩子产生自卑心理，另外也会给孩子造成家长考前考后完全“变脸”的心理落差，甚至可能会认为，父母并不关心自己。 对于成绩不理想的考生，再多的唠叨都是徒劳，家长应该通过指导孩子报考一个合适的志愿进行弥补，多抽时间与孩子交流，帮孩子树立自信。对于情绪持续不稳的孩子，应及时看心理医生。 2、合理安排孩子假期 也有家长怕孩子考后过度放松，马上限制上网或急着报培训班。考后应该给孩子适度放松调节，多和同学朋友沟通交流，可以参加旅行、聚会以及体育运动。但切忌放松过度导致孩子沉迷网络不可自拔。 3、选择有意义又不乏乐趣的活动 适度放松后，家长应该帮助孩子制订一个假期计划，利用长假做一些以前较感兴趣又没时间做的有意义的事儿，比如可以去报一个电脑设计班，接触一下设计软件；图书馆、博物馆等文化场所也是消遣的好地方，这里既可以让你了解许多课堂上涉及不到的知识，丰富自己的文化知识，也可以放松心情、陶冶情操；还可以适当参加一些锻炼意志品质的体育运动，如：武术、游泳、球类运动等。 4、锻炼下孩子的意志力和思考力 中考之后，家长们应该好好思考一下，如何让孩子学会坚持，学会思考。现在的孩子普遍怕吃苦，做事不能坚持到底。家长可以借助这个长假帮助孩子们锻炼下意志力和思考力。 很多家长肯定问到底怎么锻炼呢？跟大家分享下，一是就孩子感兴趣的东西定一个计划（一定要有时间长度）；二是在家长的监督下，让孩子坚持着独立完成；三是最后让孩子自己做个总结，总结下自己在坚持做这件事的过程中遇到哪些问题，自己怎么克服的，以后再做事的时候要如何避免。
3、中考不是结束，而是开始 小学、中学、大学、硕士、博士…… 中考终究只是其中的一段旅程， 接下来的暑期是一个重要的蜕变契机。 中考后应如何规划您的暑假? 中考结束后，同学们应对暑期生活有所规划。初中老师建议学生在放松的同时应该保持学习状态，高中老师则希望，新高一的学生是知识面丰富的多样化学生，而非只关注学习的学生。 学生中考完可以进行适当的旅行，但不要彻底放松，更不能沉迷于网络、游戏、聊天等。在长达两个月的暑假中，最好进行一些体育锻炼，保持正常的作息时间。 针对假期的一些辅导班，建议因人而异，很多学生对自己的能力认识不足，觉得有欠缺，所以盲目选择辅导班。其实，学生应该注意学习方法、培养自信心。学习应该是动态的调整，即便选择辅导班，也应该以趣味性为主。 高一上学期是学生的适应期，主要应该进行心理上的调整，特别是初中存在老师上课讲得过细、家长管得也过多的情况，高中学习则要有自主学习的能力，需要学生对自己有充分的估计。同时，学生更要考虑到非智力因素的影响，特别是中考只是一种及格性考试，而高考则是选拔性考试，因此，学生们要掌握自我学习能力。 对于高一的新生，如果喜欢学文科，这个暑假应该适当安排时间，多看书，当然并不一定是学习类的书。学生可以涉猎政治、经济、历史、科学等方面的知识。 对于喜欢理科的学生，这个假期可以选择一个相对简单的自然科学选题，来进行科学实验。学习应该有一个方向，有一个目标，而非游山玩水。还可以多看看英文电影，练习口语。 对于高中老师来讲，知识是一个方面，老师们更愿意看到情商丰富、拥有自己的兴趣爱好、能力全面的高一新生。 千万别忘了新高一的入学准备 中考是人生中的第一个台阶，又是高中新人生的起点。每年新高一学生中都会有很多人出现困惑，例如为什么我在中考中取得了高分，但上了高中不到一个月的时间成绩滑坡特别快，甚至出现好几门不及格？为什么老师讲的没以前多了，一些初中的学习方法拿到高中不好用了？这主要是因为初高中知识之间容量不同，难度变化也很大，而初高中教学方式和学习方法上又有所不同。那么应该怎样缩短升入高中的适应期呢？ 首先，主动培养自己的自学习惯以适应未来的学习生活，应该是所有考生在暑期两个月里要做的事。 其次，可以利用假期把初中知识重新巩固一下，这点很重要。因为知识之间是相互关联的，现在对初中的知识做整理，是为高中学习打下一个良好的基础。而有精力的同学也可以适当预习高一课程。 最后，把自己目前的学习方法梳理一下，总结经验教训，摸索更好、更科学、更适合自己的学习方法。
附：石家庄市2019年（含优惠）1分一档统计表  
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