经常美容染发可能伤肾,3件小事正悄悄威胁你的肾

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发表于 2019-3-14 11:37:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
肾脏就像一个“污水处理厂”,负责着人体体液的“质检工作”,清除有害身体的物质,从而使血液变得干净。

一旦肾脏出了故障,血液中就会夹带“垃圾”,各种身体问题也就找上门来。

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3月14日是世界肾脏日,今年世界肾脏日的主题为“人人享有肾脏健康”。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访权威专家,告诉你国人目前面临的肾脏危机,并教你一套护肾的方法。

受访专家
中国工程院院士、北京医学会肾脏病学分会主任委员  陈香美
首都医科大学附属北京天坛医院肾内科主任医师  周亦伦
航天中心医院肾内科主任医师  肖跃飞
北京清华长庚医院肾内科主任医师  李月红 □主治医师许慧莹

肾病给我国带来重大威胁

肾病是一种不可逆转的疾病,大部分肾病患者需要依赖和接受长期药物治疗来控制和延缓病情。

肾病按照病因大体可划分为三类:肾炎、肾病综合征及其它种类肾病,肾炎和肾病综合征后期都会发展成肾功能衰竭—终末期肾病(尿毒症)。

我国慢性肾脏病的总体发病率为10.8%,是继心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤之后又一直接威胁人类健康的重大疾病,各种原发、继发的肾小球肾炎、肾小管损伤和肾血管病变等,都会是它的导火索。

急性肾损伤是涉及多科的常见危急重症,死亡率高达50%以上,即使存活下来,也有约50%进展为慢性肾脏病。目前的研究显示,药物是导致急性肾损伤的首要原因。

3件小事最伤肾

虽然不少人已经认识到肾脏的重要性,却不知道生活中的一些习惯已经伤了肾。

1
美容染发,重金属可能伤肾
美容染发引起过敏、白细胞减少常有报道,但最隐匿的伤害还是肾损伤。

染发剂和部分美容产品所用的染料含重金属,如含量超标,特殊体质的人会出现皮肤或全身过敏反应,肾脏也会受影响,铅、汞、砷等重金属化合物都有肾脏毒性,长期小量接触易发生慢性肾脏损害

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汞能有效抑制黑色素生成,对皮肤有一定的增白作用,但同时也有着很强的肾毒性

肾脏是汞最重要的排泄和蓄积器官,由于体液中的汞离子会与金属硫蛋白结合,形成较稳定的汞硫蛋白,这种物质的清除半衰期长达70天,导致汞的排泄很慢,导致80%摄入的汞会蓄积于肾脏,因此容易发生中毒。

汞造成的肾损害有时症状隐匿,不易察觉。

2
感冒发热,乱用药更伤肾
感冒引起发热,说明人体免疫功能强,利于清除病原体,但如果温度过高就会带来伤害。

发热引起肾小球通透性增加,导致蛋白滤过增多,当大量免疫复合物沉积到肾脏时就会引发肾炎,甚至会导致肾功能不全或肾衰竭。当人体中心温度(肛温或耳温)超过38.5度时,就应该用退热药。

治疗感冒要及时用药,但不能乱用药,有时药比感冒本身更易伤害肾脏

使用非甾体类解热镇痛药的患者约1%~5%发生肾脏不良反应事件,如高热出汗、呕吐腹泻、慢性肾脏病或高钙血症等。此时若再同时服用利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂/血管紧张素受体抑制剂,更会大大增加肾脏灌注不足、肾缺血,导致急性肾损伤风险升高。

很多人在对抗感冒时,习惯打“组合拳”,以为多吃几种、多吃几片好得快。

然而,非甾体类解热镇痛药是许多种感冒药物的成分,即使一种药中的含量未超标,但几种药物联用就意味着剂量翻倍,肾损伤可能性大大增加

此外,许多国人还喜欢用抗生素,然而这是不正确的。它不仅对病毒性感冒发热无效,而且还有肾毒性,尤其是氨基糖苷类抗生素,是导致肾损伤的罪魁


3
吸烟饮酒,肾脏负担重
很多现代人都患有生活方式病,也就是不良的生活方式给身体造成的疾病。有的人,烟酒不离手,当时觉得畅快舒服了,但也为疾病埋下了祸根。

大量研究发现,吸烟具有明显的肾脏毒性作用,可影响肾脏血流动力学和组织学结构,引起尿蛋白排泄率增高,进而损害肾功能,增加发生终末期肾衰竭的风险。

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并且这种肾毒性作用对于老年人、原发性高血压病患者、糖尿病患者和肾脏疾病患者尤为明显。

酒精会增加蛋白质分解,影响机体氮平衡,导致血液中尿氮素的含量增加,必然会肾脏负担加重。对于本就患有肾脏疾病或慢性肾功能不全的人,喝酒更容易导致症状加重。

保护肾脏要注意3点

避免乱用药
“是药三分毒”是有一定道理的,所以一定要按医嘱服药,切记不要自己擅自加药、换药,尤其是慢性肾脏病患者。

肾脏是很多药物的排泄器官,对肾脏有副作用的药物,慢性肾病患者必须减量使用。

如果用药后出现排尿减少或无尿、尿中带血或尿色异常、下肢水肿、食欲不振、头痛乏力、血压升高等现象,必须立刻就医。

加强四高防治
如果说慢性肾脏病患者的肾功能是一辆滑向悬崖的小车,“四高”(高血压、高血糖、高血脂、高尿酸)就是踩住油门的脚,医生给予的治疗则像在路上加装的减速带。

“四高”防治不到位,肾功能的小车就加速向悬崖下冲,医生加再多的减速带也无法遏制肾脏损害的发生。

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只有严格控制“四高”,松开“油门”,才能延缓肾病进展。

特殊人群谨防感冒
老人、体弱者以及患有风湿免疫病、心脏病、呼吸道疾病等其他慢性病的人群,一旦患感冒很容易继发感染,导致细菌性或病毒性肺炎,继而引发肾功能衰竭等严重并发症,应尽快积极治疗。

此外,大家也要注意控制体重,把BMI(体重指数)控制在18.5~24之间;戒烟戒酒,保证充足的饮水量;坚持至少每年体检一次,发现血尿、蛋白尿等要及时就医。▲
本期编辑:生命时报
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