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一花一世界，一叶一菩提。养花，美的是花草，更是一种修身养性！家里养盆花就是养健康！ 健康中国摄影大赛 周晓明 摄
家里养盆花就是养健康！ 很多研究都发现，家中养点花花草草，对健康很有好处：
1、有益心脏健康《英国体育医学杂志》发表的一项研究表明，60岁以上人群保持日常活动，常做园艺、家务可使心脑血管疾病危险降低近30%，其效果与慢跑和健身房运动一样好。
2、降低三高风险美国犹他大学的研究发现，与很少从事园艺劳动的人相比,爱好园艺的女性患肥胖症、代谢综合征等疾病的风险降低了约46%，男性降低约62%。
3、生活方式更健康美国得克萨斯州立大学的研究表明，经常参加园艺劳动的人对生活的满意程度更高，体力更加充沛,平时的体育活动量更大，身体更加健康,摄取的水果和蔬菜更多。
家中7个角落各放一盆花 1、卧室：最适合养芦荟摆花也是有讲究的，比如芦荟、吊兰可以吸收二氧化碳释放氧气，龙舌兰、落地生根等对净化夜间空气也有效。所以这些适合摆在卧室里。 除了上面这些，卧室里不能放太香的花。有些花闻起来很香，虽说这些香气不会直接对人体造成伤害，但太浓烈的气味，会刺激嗅觉，导致我们无法正常入睡，甚至引起头晕头痛。
2、客厅：最适合养常春藤常春藤、无花果、猪笼草和芦荟，不仅能对付从室外带回来的细菌、小虫子等，还可吸纳微尘，常春藤不仅可达到绿化、美化效果，同时也发挥着增氧、降温、减尘、减少噪音等作用，是藤本类绿化植物中用得最多的材料之一。
3、厨房：最适合养吊兰吊兰、绿萝、铁线蕨等有较强的净化空气、驱赶蚊虫的功效。有研究表明，吊兰可吸收室内多种有害气体，尤其是吸收甲醛的能力较强，而且能降低空气中的细菌和微生物。而且吊兰性喜温暖湿润、半阴的环境，非常适合放在除了厨房里养。
4、书房：最适合养薄荷薄荷花的叶片既是光合作用的器官，又是贮藏精油的主要场所。所以，家里养盆薄荷有提神醒脑的作用。而书房里适合放薄荷和茉莉等花卉，有提神醒脑的效果，最适合摆放在书房的桌子上，可以帮助提高学习和工作的效率。
5、卫生间：适合养虎尾兰马桶、洗手池旁可摆放一些体积小、耐阴、杀菌的植物，比如虎尾兰、常春藤、驱
蚊草等。卫生间里常年比较潮湿，所以最好养一些可以除湿、或吸水性比较强的植物。尤其虎尾兰的叶子可以吸收空气中的水蒸气，是卫生间的理想选择。
6、阳台：最适合养爬山虎爬山虎适应性强，不怕强光，耐寒，耐旱，耐贫瘠，对土壤要求不严，阴湿环境或向阳处，均能茁壮生长。爬山虎生性随和，占地少、生长快，适合在阳台上养。在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花等攀肥植物，让其形成绿色的凉棚，能减少阳光辐射，降低室内温度。
7、玄关最适合放发财树玄关、窗口处摆放些高茎植物,比如水养富贵竹、发财树、金钱榕等，有利于保持房间的湿度平衡。而且这些植物的名字好听，还能给人开门见喜的愉悦感。
来源：健康时报
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