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[饮食养生] 南瓜藤能吃吗?5个功效等着你,不要犹豫,现在就去买来吃

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真探组

发表于 2018-7-24 10:27:13|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自安徽
  饮食,是一件简单而又重要的事情。说其简单,是因为每天我们吃的东西,都很常见;说其重要,是因为通过吃东西,能够促进保健。饮食不是说肉类、杂粮、蔬菜、水果都是好的,有些时候,你看似不起眼,甚至认为不能吃的东西,也是可以吃的,例如南瓜藤。

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  在生活中,南瓜藤是极其常见的食材,在农村经常见到,当前,在城市的农贸市场中,也会见到南瓜藤,深受城里人的喜欢。那么吃南瓜藤,对身体保健有哪些好处呢?首先,先来看看其营养、功效有哪些?
  关于营养、功效
  南瓜藤是可以吃的,营养还是蛮多的,其中包括:维生素、碳水化合物、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维等,不断的补充身体需要,促进身体代谢调节,促进身体保健。
  就功效而论,南瓜藤味甘、微苦、性寒、无毒,入肝经、脾经,不断的促进保健。
  看似简单的一种野菜,在食用之后,会带来哪些养生功效呢?

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  预防便秘
  确实,在南瓜藤中有非常多的膳食纤维,这些膳食纤维能促进肠道蠕动。在吸收水分之后,还能促使肠道中的粪便体积变大、变得松软,对排出粪便更加的方便,从而能起到缓解便秘的作用,希望大家多吃点,能够预防便秘的发生。
  降低血压
  血压高是极其糟糕的事情,吃点南瓜藤能降低血压,特别是对肝阳上亢导致的高血压有非常好的缓解作用,血压被降低了,身体会健康很多。

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  清热解毒
  眼下,正是南瓜藤陆续成长的季节,吃点南瓜藤对身体保健是非常好的事情。
  夏天炎热的温度,对身体是极其不利的,吃点南瓜藤,能够起到清热的作用,特别是对肺热有很好的缓解作用,热毒被去除了,身体健康很多。
  清洁皮肤
  吃点南瓜藤,还能吸收维生素C,起到较好的抗氧化的能力,体内的自由基被清除了,对于保护皮肤会更好,所以大家不妨吃点。

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  预防泌尿结石
  随着年龄的增大,泌尿系统疾病,开始不断地出现,其中泌尿结石需要大家多注意,吃点南瓜藤,能够起到预防泌尿结石的作用。
  其中的物质,能够促进尿液的排出,避免了泌尿结石的发生,更好的维持健康。
  看似简单的南瓜藤居然有这么多的好处,希望大家多重视,科学的食用一点,从而能更好的维持健康,获得好身体。
来源:三九养生堂

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发表于 2018-7-30 05:58:05|来自:中国 发自手机(双倍积分) | 显示全部楼层 | 来自安徽
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