[饮食养生] 每天吃点天麻,各种小毛病都消失了...

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发表于 2018-6-12 13:43:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
  天麻的养生史可追溯到很久之前!吃天麻还可以长寿!传说唐明皇李隆基与杨贵妃每日清晨调服一盅赤箭粉(天麻粉),作为滋补上品。它的作用是“利腰膝,强精力,久服益气,轻身长年”。
  人的精力体力,随着年龄增长衰退,30以后,失眠多,记忆力下降,心悸……小毛病越来越多,这时候,吃点天麻,感觉真的好!

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  常吃天麻,有这些好处!
  失眠,天麻效果最好!
  天麻对于顽固性失眠,神经衰弱等,有非常好的治疗与调节作用。干天麻泡水喝,数天后即可体验到一夜无梦,一觉到天亮的精致睡眠,适合于学习紧张,用脑过度、工作/生活压力大的现代人群经常饮用。
  记忆力下降,天麻提升脑活力!
  天麻中含有人体不能合成的对脑神经、肝有补益作用的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成份,对大脑神经系统具有营养、保护和修复作用,经常食用可起到健脑益智、明目及增强记忆力的作用。
  身体虚,天麻养护肝脏!

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  天麻中包含大量对肝脏有益的营养成份,可起到增强肝脏功能,修复肝脏损伤,抵抗肝脏病变的作用。
  此外,天麻还有很好的保养防护作用,健康胜于防!
  保护心脏
  天麻能增加冠状动脉血流量,促进心肌细胞能量代谢,特别是在缺氧情况下获得能量的作用,从而减少心血管疾病的发生。
  降低血压
  天麻素通过增加中央和外周动脉血管顺应性、扩张血管、降低外周阻力,发挥温和的降压作用。
  提高免疫力
  天麻中富含的天麻多糖成份,有良好的清除自由基作用,可以抵御病毒侵害、提高免疫力,延缓细胞衰老。

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  天麻的常见吃法
  天麻煮鸡蛋

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  天麻片30克,鸡蛋3个,水1000克。先将天麻片放锅内加水煮30分钟后,打入鸡蛋煮熟后即可食用。
  功效:清汤爽口,食用方便。具有治疗头痛、目眩的功效。
  天麻枸杞煮猪脑子

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  天麻片25克,枸杞子15克,猪脑子2副。天麻片、枸杞子加水文火煎1小时,放入洗净的猪脑子煮熟后食用。
  功效:对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。
  鲜天麻蒸猪肉

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  鲜天麻100克,瘦猪肉1000克。鲜天麻洗净切片,瘦猪肉切5-6厘米见方的块放入大碗中,上笼蒸1小时后食用。
  功效:对美尼尔综合征(老年痴呆)有缓解作用。
  天麻牛肉火锅

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  天麻片,土豆片,玉兰片各150克,牛肚250克,牛肉500克,白荷花,黄豆芽,油菜,猪板油各100克,生姜片25克,葱白段15克,胡椒粉5克,味精8克,精盐10克,牛骨头汤。
  将天麻片、玉兰片用温水泡发好;
  牛肉去筋膜,洗净切成大薄片;
  牛肚、土豆洗净切成片;
  白荷花洗净,撕成碎块;
  黄豆芽、小油菜洗净,沥去浮水。
  以上原料分别装盘备用。将火锅放在火上,锅内加入牛骨头汤、生姜片、葱白段、胡椒粉、精盐烧开后,加入天麻片、猪板油,烧开后打去浮沫,再加入其它原料,开锅后加入味精即可食用。
  功效:牛肉性味甘平,入脾胃经,具有补脾健胃、益气血、强筋骨等功效。牛肉与天麻合用,可平肝息风、健胃消食、强筋壮骨。具有治疗高血压、头痛眩晕、视物不清、消化不良等症。
  用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

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