学会让孩子少生病的5个秘诀，菌菌从此说拜拜!

婀娜会雨 · 发表于 2018-4-26 09:41:59|来自：中国浙江杭州

妈妈最担心的问题，就是宝宝的身体健康和饮食营养了!很多妈咪都尽力提高孩子的免疫力，力求宝宝少点生病，其实少生病只要做到以下5个方面，孩子就能和病痛说拜拜!

秘诀一:好食物造就好身体
大家都知道食物与健康息息相关，多吃点绿色无污染的食物对身体好，而娇嫩的宝宝在健康成长过程当中，就更离不开各种好食物啦。好的食物，会把不好的细菌赶出体外，所谓民以食为天，说的可不就是这事儿么?最近营养学方面有个显著的进步，就是回归母乳喂养，尤其提倡将母乳喂养持续到学步期。
学步期，宝宝的一些主要疾病已经大幅减少，往后麻麻的担心，就会少很多。要母乳这么久?嗯，母乳可是上好的药物，在减少过敏和减轻感染这两方面，有神奇的功效:母乳喂养的宝若是腹泻或肠道感染，说不定会排斥奶粉，但绝对会接受母乳;喝母乳的宝，很少会腹泻，即便腹泻了，上吐下泻到需要就医的那种，一般也不会中招。总而言之，母乳喂养能帮宝宝远离医院，
母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

秘诀二:隔离宝宝和细菌
宝宝不可能生活在无菌环境里，但一些不必要的接触，家长们却是可以帮助宝宝避免的。例如感染性腹泻和感冒，最喜欢干的事情就是拖人下水，要是宝宝的小伙伴中招了，还是等他们痊愈了再让宝宝跟其一起玩耍。
秘诀三:净化空气
好空气，好呼吸。含污染物和烟尘的空气，最好有多远躲多远。因为这些不干净的空气会刺激宝宝敏感的呼吸道，让宝宝分泌粘液。要知道，细菌很喜欢在鼻子、鼻窦和呼吸道的分泌物里滋生。如果宝宝鼻子敏感，像香水、发胶、尾气、装修灰尘等，一定要在日常生活中隔离开让宝宝少接触。

秘诀四:不要在宝宝面前抽烟
拒绝二手烟，拒绝二手烟，拒绝二手烟，重要的事情说三遍!
爸爸们别不以为然，如果你在宝宝面前抽烟，宝宝患肺炎、哮喘、耳部感染、支气管炎、鼻窦炎、眼睛过敏和哮喘的几率，都非常高。父母抽烟的宝宝，去医院的次数是普通宝宝的2-3倍，通常是呼吸道感染或与过敏有关的疾病。而且，被二手烟的宝宝，血液中高密度脂蛋白水平比较低。啥意思?这是一种好的胆固醇，能帮宝宝预防冠心病，让宝宝有健康的心脏。所以，家长们请一定不要在宝宝面前吞云吐雾!再长远点看，父母是烟民，子女成为烟民的可能性就会大，以后患肺癌的几率也会增加一倍。

秘诀五:让孩子多喝水，尤其夏季
都说孩子水灵灵的，惹人喜爱，那还真是的，因为孩子含水比成人多，大约75%都是水!而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。
一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。
“不要等渴了再去喝水”，这是妈妈从孩子小时候就要教给孩子的喝水原则，会让他受用一辈子!因为身体有了足够的水，才能正常运转，不会出毛病。
宝宝抵抗力差，经常生病是常事，但与此同时妈妈们也要注意孩子生病的频率，尽量注意，让孩子生活在一个干净舒适的环境中哦!

学会让孩子少生病的5个秘诀，菌菌从此说拜拜!

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