[美食分享] 喝柠檬水美白又抗衰老?这才是正确泡法,泡错了喝再多也没用!

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发表于 2018-4-16 10:50:12 发自手机(双倍积分) | 显示全部楼层 |阅读模式
都说柠檬水美白又抗衰老,解渴还减肥,还有众多治病养生功效。可到了自己这怎么不见效?不会泡,难怪喝再多都没用!温水泡柠檬,让你从此又白又美!
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注意:再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。
此外,由于柠檬水是碱性的,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。注意:柠檬是酸性,柠檬水是碱性。柠檬明明喝起来是酸味的,pH值也是酸性的,之所以还属于碱性食品,这是因为柠檬中虽然有柠檬酸,但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水,随着二氧化碳呼出体外,酸性也就被消灭了。而柠檬中的钾、钙等离子,却以金属阳离子的形式留在体内。这些离子都可以与酸根离子结合,可以降低尿液的酸性,故而被称为“成碱性食品”。
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第一步:清洗柠檬。
第二步:准备一个无水无油的玻璃密封罐。
第三步:放一片柠檬,加一勺蜜;放一片柠檬,再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜂蜜一定要腌过柠檬片。
第四步: 盖好盖子,放入冰箱冷藏室保存。
第五步:冲水的时候直接夹出一两片,再挖两勺蜂蜜柠檬汁,一起来用温水冲泡。注意:不可用热水,会破坏蜂蜜的营养成分,40摄氏度到60摄氏度的水温最佳。
第六步:泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。
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发表于 2018-4-16 20:58:13 发自手机(双倍积分) | 显示全部楼层
。。。
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发表于 2018-4-17 15:48:41 发自手机(双倍积分) | 显示全部楼层
哪里有真正的蜂蜜卖?柠檬好买
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