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[饮食养生] 教你5道硬菜,今年的年夜饭不愁了,让你倍儿有面子!

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真探组

发表于 2018-2-14 16:02:18|来自:中国安徽安庆 | 显示全部楼层 |阅读模式
  过年肯定是要来做一做的哦,看看这几道经典家常菜,你最爱吃哪一道呢?
  小炒肉

微信图片_20180214160355.jpg

  食材准备:
  主料:
  五花肉200g;红辣椒30g;青辣椒50g;姜10g;大葱10g;蒜子10g;老抽3g;生抽5g;花椒2g;鸡粉适量;料酒5g
  步骤:
  1. 五花肉洗净切薄片。
  2. 青、红辣椒切片,姜、葱、蒜切片。
  3. 锅洗净擦干,适量油下锅,倒入五花肉、料酒,大火翻炒。
  4. 五花肉煸炒微焦,放入姜、葱、蒜、花椒、老抽,快速炒匀。
  5. 五花肉炒匀酱色,倒入青红辣椒、放入适量盐继续大火翻炒。
  6. 青红辣椒八分熟,淋入生抽,水淀粉勾芡,鸡粉调味炒匀,即可起锅装盘。
  辣子鸡丁

微信图片_20180214160358.jpg

  配料:鸡腿,盐、料酒、胡椒、老抽、干辣椒、花椒、姜片、蒜片、葱段、美极鲜味汁、糖、芝麻
  制作辣子鸡丁一定要选择鸡腿肉,鸡胸肉的话免去剔骨的麻烦,但是味道上就差很多。
  先把买来的鸡腿剔骨,我用的琵琶腿,剔骨的方法和下图一样,先把关节剁掉,
  用剪刀沿骨头纵向剪开,然后一点点剥离,注意将牙签骨去掉,最好也将里面的几根筋剔除。
  1、去骨的鸡腿切拇指大的丁,用盐、料酒、胡椒和少许老抽抓匀腌制半小时以上
  2、3、开始炸鸡丁,将油烧热到二百度以上,下鸡丁炸至金黄色捞出
  4、5、待油温再次升高到二百度以上时,复炸一次捞出沥油
  6、锅内留少许底油,稍微加热后,将剪成段的干辣椒、花椒、姜片、蒜片连同炸制过的鸡丁一起煽炒,保持中火不停翻炒,慢慢将花椒和辣椒的香气渗透进鸡肉里
  7、炒到辣椒和花椒的香气已经很浓郁时,依次加入美极鲜味汁(提鲜,没有的话加点生抽也好)、糖、芝麻和切成小段的葱翻炒入味即可出锅。
  干煸豆角

微信图片_20180214160400.jpg

  食材:
  豆角400克、猪肉150克、干辣椒4克、大蒜10克、蚝油1大勺、酱油1大勺、料酒1勺、醋1勺、糖3克、盐适量
  做法:
  1、将豆角洗净沥干水,掰成寸段备用。
  2、锅里热油,倒入豆角,煎至表皮起皱盛出备用。
  3、猪肉绞成肉末状备用,另起锅热油爆香剪小段的干辣椒和大蒜碎。
  4、倒入肉末煸炒至变色,倒入蚝油,倒入料酒和香醋。
  5、倒入酱油和糖继续煸炒,加入盐炒匀,再倒入煎好的豆角,翻炒均匀出锅。
  糖醋排骨

微信图片_20180214160402.jpg

  材料:排骨800克、冰糖两大块约100克、醋1大匙、盐1。5小匙、葱4段、姜5片、蒜7瓣、八角2颗、
  肉桂1块、香叶2片、草果1颗、花椒粒2小匙、干辣椒3个、老抽2小匙、料酒1大匙
  做法:
  1、先把冰糖砸碎,易炒出糖色。
  2、锅中入适量油(别太多),加入花椒粒、冰糖碎、葱姜蒜、干辣椒、草果、八角、肉桂、香叶,炒香,冰糖化开稍黄。
  3、加入排骨翻炒至排骨肉紧,加入老抽、料酒、醋、盐炒匀。
  4、倒入没过排骨的水,盖上盖子,大火烧开,转小火焖至排内熟烂,这个过程大约1个小时左右。
  5、最后水份快收干时,再翻炒一下,颜色自然会变成很诱人的金棕色了,出锅。
  土豆片腊肉

微信图片_20180214160405.jpg

  【主料】土豆1个 腊肉120克 酱油1小勺
  【辅料】胡萝卜1根 尖椒1个 葱1段 蒜3瓣 郫县豆瓣酱1小勺 糖5克 料酒1大勺
  【做法】
  1、土豆、胡萝卜去皮
  2、腊肉洗净后冷水,加葱、蒜入锅煮20分钟
  3、胡萝卜切象眼片
  4、土豆也切成象眼片
  5、过清水洗去表面淀粉后再沥干水分
  6、尖椒斜切成片,葱、蒜切末
  7、锅里加热少量油将土豆片分次加入
  8、煎至两面金黄盛出备用
  9、把胡萝卜片也煎一下
  10、腊肉捞出切片
  11、另起锅加少量油,先放入郫县豆瓣酱炒出红油后爆香蒜末和葱末
  12、倒入腊肉炒香,烹入料酒去腥
  13、倒入土豆片和胡萝卜片,加入白糖,烹入六月鲜酱油,翻炒均匀
  14、最好加入尖椒片翻匀即可出锅。
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