[饮食养生] 涨肚皮!这些被扔掉的果蔬皮可都是中药材,都是日常保健的佳品!

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发表于 2018-2-12 09:52:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
  做饭烧菜时,各种各样的蔬菜、食材总会产生大量的边角废料,一般都会被当作垃圾顺手扔掉。其实,如果能好好利用起来,也能发挥大作用。这些被扔掉的果蔬皮可都是中药材,都是日常保健的佳品。
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  冬瓜皮
  1、利水消肿
  材料:冬瓜皮、白茅根各18克,玉米须12克,赤小豆9克,煎汤服用。
  功效:可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症。
  2、皮肤瘙痒
  材料:冬瓜皮30克、黄菊花15克、薄荷6克,白糖适量。前两味加水
  750毫升煎取500毫升,再加入薄荷、白糖煎煮片刻,代茶分次饮用。
  功效:改善皮肤瘙痒和风疹等。
  柚子皮
  1、消化不良
  材料:柚子皮15克,鸡内金、山楂各10克,用水煎上20分钟,煎汤服用。
  功效:这个小验方消积下气、健脾润肺,效果非常好。
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  2、气滞腹疼
  材料:柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克,煎水服用。
  功效:有消积、下气、通便的作用,肠道通了,肚子自然就不胀疼了。
  橘皮
  1、燥湿化痰
  材料:橘皮、竹茹各9克,生姜、甘草各3克,大枣5枚,水煎后分2次服。
  功效:有理气健胃、燥湿化痰之功。
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  2、治疗失眠
  材料:组成半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳实8克,甘草3克,生姜3片,红枣4枚。用量每日一剂,水煎服,15日为一个疗程,疗程间隔3天。
  功效:主治治疗失眠等症。
  姜皮
  治疗水肿
  材料:生姜皮6克、陈皮9克、茯苓皮24克、桑白皮9克、大腹皮9克,煎水服用。
  功效:通过健脾利水来消肿。这五种皮,可以解决皮毛、体表的问题,除了浮肿,还有长在皮肤上的荨麻疹,很多名医也以此方为基础。
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  西瓜皮
  清暑益气
  材料:西瓜翠衣30g、西洋参6g、石斛12g、麦冬12g、黄连6g、竹叶9g、荷花梗9g、知母6g、甘草3g、粳米15g。煎水服用。
  功效:清暑益气、养阴生津,主治夏天暑热感冒,其主要症状为疲倦乏力、汗出口渴。④
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  苹果皮
  生津止渴
  材料:苹果皮30克,水煎服,每日分2次饮。
  功效:有补心益气、生津止渴、和脾开胃、润肺止咳之功。
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  一个柚子等于四味药!全家大小的小毛病都用得上!
  柚子口感酸甜凉润,性寒,被称为“天然水果罐头”!
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  它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C,有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用,对身体非常有好处。
  其实,柚子除了具有很高的营养价值外,还有很高的医用价值。一个柚子等于四味药!
  嗓子干痒—银耳柚肉羹
  如果有嗓子干痒、咳嗽的症状,可以直接吃点柚子肉。选择多嚼一嚼,让柚子肉在嗓子里多停留一段时间,也可以喝银耳柚肉羹。
  做法:取银耳一朵、百合5克、莲子5克,先煮成银耳羹,再加入柚子肉,煮三分钟,即可食用。
  功效:可以滋阴润燥,化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰、不易咳出等症。
  消化不良—山楂柚皮水
  很多孩子会出现消化不良、不爱吃饭的现象,可以煮山楂柚皮水。
  做法:用柚子皮15克,鸡内金、山楂各10克,用水煎上20分钟,再加点冰糖调调味,让孩子喝下去。
  功效:这个小验方消积下气、健脾润肺,效果非常好。
  气滞腹疼—陈柚皮汁
  孩子吃多了,会出现肚子胀的毛病。有时候还会出现肚子疼,则可以选择柚子皮与陈皮等一起煮水。
  做法:可以用柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克熬成水服用。
  功效:此方可消积、下气、通便,肠道通了,肚子自然就不胀疼了。
  滋阴润肺—百合柚子饮
  慢阻肺又称慢性阻塞性肺疾病,除了配合医生治疗外,平时在饮食上下功夫也能缓解病情。
  做法:新鲜柚子皮一个,百合120克,五味子30克,川贝30克,放入砂锅内,加水1500毫升,煎两小时,去药渣,调入适量白糖,装瓶备用。一剂三日服完,连服5—10剂。
  功效:适用于各型慢阻肺患者日常调理身体,缓解病情。
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  来源:综合健康时报和央视财经

我真的好羡慕你们,年纪轻轻就遇上了才华横溢的我。

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发表于 2018-2-12 13:39:16 发自手机(双倍积分) | 显示全部楼层
神奇
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宿松买房,上宿松房产网,认准www.ssfcw.com!首字母,更好记!
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