查看: 1236|回复: 0

能预防动脉硬化、高血压,这水果不简单,每年冬天必给母亲定期吃

780

主题

783

帖子

3919

积分

真探组

发表于 2017-11-18 09:06:01|来自:中国安徽安庆 | 显示全部楼层 |阅读模式
QQ截图20171118084421.png
今天花儿和朋友们分享的,可是一款专门给我家老母亲做的小零食,这就是金桔蜜饯。

貌似每个家庭,总有一些水果或者蔬菜,只是一个人吃,其他人都避犹不及。最经典的就是榴莲。在我婆婆家,婆婆是台州人,我印象里南方人都比较爱吃榴莲,婆婆就是,一个榴莲没多久就能吃完了。不过公公是东北人,这么多年了,也是闻不惯榴莲那股子臭味。所以每次婆婆吃榴莲,公公就会到阳台上抽烟,说是能冲散榴莲味道。我先生对榴莲也是一口不吃,我则是这几年偶尔吃一瓣还可以,但绝对是练习不到那种迷恋的地步 。
而在我母亲这边,我母亲特别喜欢吃的就是小金橘这种水果,而我和我父亲都不喜欢吃。印象里从我小时候,深秋之后,母亲就经常买金桔,这金灿灿的小圆果子气味倒是很好闻,不过吃起来总觉得嘴里的味道怪怪的,香的有点过头了,许久味道都散不了。可是我母亲就特别喜欢吃,经常是买个两三斤,一晚上就能吃完了。母亲大人不仅喜欢吃,还喜欢到市场上去买挂满金桔的绿植。不过这种在广东等地区才生长旺盛的小金桔,在北方就总是长不好,
2-3个月果子掉了,就再也长不出来了,没多久叶子也枯萎了。不过这依然不能减少母亲对金桔的迷恋,后来她又陆续找到了更多吃金桔的小法子,比如泡茶后放入2-3个切开的金桔泡水喝;用冰糖水煮,做成金桔水果罐头冷藏吃。
QQ截图20171118084929.png

这几年,随着母亲年纪大了,食欲不如以前了。各种食材老母亲自己就会比较注意,都不会多吃。反倒是我,每每到了初冬,就想着得给母亲家买两盆金桔的绿植,再做一些可以放的住的金桔蜜饯。现在制作美食的各种厨房小家电这么丰富,所以烹制的方式也不再局限。这种金桔蜜饯,先煮再烤,可以让表面变得甘甜焦脆,里面的果肉甜蜜柔软,利用烤箱低温慢烤,可以把水分烘烤出去,果肉更紧实,表皮脆脆的很是好吃。这样的做法,比直接食用好吃太多了,连我爸也觉得可以接受,老人家有时候戴着老花镜看电视或者看报纸的时候,就会嘴里含一个,吃的还有滋有味呢。
金桔里含有丰富的维生素C,对保护心血管、防止动脉硬化、高血压等疾病,都有一定的预防作用,所以是不错的食疗保健水果,也非常适合老人食用。因此建议冬季里,家中的老人,可以适量食用金桔哦。
QQ截图20171118084948.png

【金桔蜜饯】
需要准备:
金桔500克
清水500克
冰糖150克
柠檬汁或百香果汁20克
糖粉或干桂花
做法:
1、金桔洗干净后放入清水中,加入一勺盐放入清水中,浸泡20分钟左右,这样可以彻底清洗干净。
QQ截图20171118085001.png

2、用小刀在金桔上划十字,只要划破皮即可,这样便于熬煮的时候金桔入味。
QQ截图20171118085028.png

3、熬煮金桔用的水,只要和金桔的重量一样即可。
QQ截图20171118085041.png

4、日常我们熬果酱,无论是山楂酱还是蓝莓酱,都喜欢放入少许的柠檬汁,其作用不仅可以增加果酱的香气,还能延长保存的时间。当然,除了柠檬汁,百香果的汁水也能起到类似的作用。
QQ截图20171118085057.png

5、水煮沸后我们加入150克的冰糖和金桔,等煮沸后加入20克左右的百香果汁。
QQ截图20171118085110.png

6、等加入百香果汁后,就转小火。这个熬煮的过程会比较长,要一直熬到出现焦糖色,所以要时刻观察汤汁的颜色。开始的6-7分钟,金桔的表皮会慢慢裂开,汤汁满满渗透进果肉里。
QQ截图20171118085122.png

大概15分钟的时候,汤汁已经很少了,这时候要用勺子经常翻动,防止糊锅。
7、熬煮到这个状态就可以了,汁水基本收干了
QQ截图20171118085147.png
QQ截图20171118085205.png

8、烤盘上铺上油纸,把金桔平铺上去,彼此间留些距离。放入烤箱100度烤90分钟。这一步是做蜜饯不可缺少的步骤,刚熬好的金桔比较软,也不易保存。而用烤箱低温慢烤,可以让表皮变得焦脆,里面的水分继续蒸发完,这样做出来的蜜饯特别好吃,别有风味。
QQ截图20171118085233.png

烤好的金桔,用手摸一下,表面已经不太粘了,这时候有几种不错的吃法,一个是在干桂花里裹一层,口感清爽醇香;另外就是在糖粉里滚一下,有层糖霜的感觉;当然还可以直接食用。
QQ截图20171118085246.png
QQ截图20171118085259.png
QQ截图20171118085309.png
QQ截图20171118085327.png

QQ截图20171118085222.png
宿松买房,上宿松房产网,认准www.ssfcw.com!首字母,更好记!

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表