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面条是我们中国人非常喜欢吃的主食之一，面条有着多种多样的做法，比如：煮着吃、炒着吃、拌着吃等等，不同的做法可以让同样的面条吃出不同的美味。但是现在人们很是注重健康饮食，那么这里就要问一下吃面条会发胖吗？那么今天就在这里说说怎样吃面条才不发胖！ 中午吃面条 面条是含有丰富碳水化合物的主食之一，它不仅能够为人体提供足够的热量，还可以保证人体每天的机体运转。并且面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟之后可以增重300克，也是因为这个原因才可以给人体更好地饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢？那就是中午的时候吃：早上应该多选择含优质蛋白质的食物，而在晚上吃面条不易消化，所以中午吃面条是最好的，不仅可以得到很好的饱腹感，又能补充一天所需的热量与能量！ 面条趁热吃 众所周知面条的吃法是多种多样的，有热汤面也有凉面。不过吃面条时为了避免对肠胃有太大的刺激，最好还是趁热吃，这样面更加容易被消化和吸收，以免在胃中停留过长的时间！ 吃面条真的会发胖吗？ 这是一个很关键的问题：吃面条真的会发胖吗？这也正是很多减肥的人关心的话题，因为现在天气寒冷吃面条不仅能暖和身体，而且面条相较其他高热量、高脂肪的食物来说，真的不算是会让人长胖的食物。但是还是要适量的吃呢！ 更筋道才能帮助减肥 想要吃面条不长胖的话，那就选择比较尽到的面条来吃，比如：“王老五骨汤功夫面”面条的弹性与韧度，高达传统面食两倍以上，非常爽滑劲道！一般来说，越是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多，因此，减肥期间的人要吃面条最好选择爽滑劲道的“王老五骨汤功夫面”，以防摄入过多的碳水化合物。 所以我们吃面条时只要注意这几点就可以避免发胖这一问题！快让我们去尝试一下吧！
补充内容 (2018-1-24 16:53):
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