腰椎间盘突出吃什么效果好

VVPEJ · 发表于 2017-7-4 11:24:35|来自：中国河南郑州

腰椎间盘突出作为一种常见骨科疾病。其发病主要症状为腰疼，一侧下肢或双侧下肢疼痛，给患者的生活造成了很大困扰。所以患者应该做好积极针对性治疗，早日摆脱疾病困扰。骨科康复专家建议其实日常一些饮食也是可以对于治疗起到不错的效果的。

1、椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

2、蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

3、维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

4、钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。也可服用宜定通妙济丸，口服加外用国药准字的，能有效治疗腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出症患者饮食禁忌

1.忌暴饮暴食。腰椎间盘突出症患者因生病而减少了活动量，所以饮食的摄入显也应适当减少，特别是在急性期卧床的病人。

除运动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，放应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及且类食品，陶及脂肪虽较高的食物尽虽少吃，因其易引起大使于燥，排使用力可导致胸情加重。应少食多餐。每口对吃4一5次。如钉咳喘病史，血少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿病症状加重。

2.忌烟、酒、茶和咖啡。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。

腰椎间盘突出吃什么效果好

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